Uống một cốc nước chanh trước khi đi ngủ bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích không ngờ.

Đi bộ buổi tối là một phương pháp tập luyện rất tốt để kéo dài tuổi thọ của bạn, nhưng nếu phạm phải 5 sai lầm dưới đây thì bạn chỉ khiến sức khỏe bị tổn hại mà thôi.

Một trong những khoảnh khắc khiến dân tình chú ý chính là đoạn Hà Hồ bất ngờ tiết lộ về tin đồn danh sách bạn trai siêu dài mà dân mạng đồn đại.

Ngủ là một trong những hoạt động quan trọng nhất của cơ thể. Nếu bạn bị khó ngủ, hãy thử áp dụng các mẹo dưới đây.

DNVN - Mất ngủ là căn bệnh ngày càng trở nên phổ biến. Tuy chưa gây ra hậu quả nghiêm trọng nhưng nó lại âm thầm khiến sức khỏe và tinh thần con người ngày càng sa sút. Vậy làm sao để khắc phục tình trạng này.

Một giấc ngủ ngon thực sự phải là một giấc ngủ đủ giấc và đảm bảo độ sâu của nó. Sau một giấc ngủ ngon bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, thoải mái, tràn trề sinh lực.

Có khá nhiều căn bệnh nguy hiểm gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tuổi thọ của bạn do chính thói quen ăn uống không đúng vào buổi tối.

Nhiều người có thói quen uống sữa vào buổi sáng. Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây cho rằng việc uống sữa vào buổi sáng sớm không hẳn là điều tốt nhất với một số người.

Mỗi buối tối uống 1 cốc nước này theo cách dưới đây U40 cũng có thể trẻ khoẻ như đôi mươi, trị mất ngủ hiệu quả ai cũng nên giắt lưng.

Khi thiếu protein, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu dễ nhận thấy, nếu phát hiện những tín hiệu này, bạn hãy bổ sung thêm protein cho cơ thể để tăng cường sức khỏe.

3 sai lầm khi ăn bữa tối dưới đây khiến cho cơ thể của bạn dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, cần bỏ ngay lập tức.

Những món canh dưới đây không chỉ bổ máu, cung cấp dinh dưỡng, vitamin mà còn giúp cơ thể thải độc, như một vị thuốc an thần, làm ngủ ngon giấc, tư bổ tâm, thận, đỡ mệt mỏi đau lưng.

Những sai lầm khi ăn bưởi dưới đây khiến mất sạch dưỡng chất, rước bệnh vào người cần hết sức thận trọng.

Quan niệm dân gian cho rằng đeo vòng dâu tằm cho bé sẽ có tác dụng đuổi tà ma, giúp bé ngủ ngon giấc hơn. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách làm vòng dâu tằm cho bé và tự trang trí chiếc vòng theo sở thích của mình.

Vào buổi tối, bạn nên hạn chế sử dụng các loại đồ uống này để không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe.