Nếu mẹ bầu bị phù chân khi mang thai thì hãy chú ý làm những điều dưới đây nhé.

Sau ngày dài làm việc, chúng ta thường có xu hướng quấn mình trong chăn, tạo tư thế thoải mái và chìm vào giấc ngủ, quên đi phần còn lại của thế giới. Nhưng để phục hồi hoàn toàn năng lượng và giữ gìn vẻ đẹp, việc chú ý đến tư thế khi ngủ rất quan trọng.

Làm cách nào để chìm sâu vào giấc ngủ trong khi bạn không hề thấy buồn ngủ một chút nào, hãy thử áp dụng 7 cách sau.

Những cơn đau mỏi cổ vai gáy “ghé thăm” thường xuyên, khiến bạn đứng ngồi không yên, vùng cổ tê cứng, không thể vận động. Hãy tìm hiểu xem người Nhật có phương pháp trị dứt điểm đau vai gáy "độc và lạ" như thế nào qua bài viết này.

Nhiều người vẫn duy trì các thói quen xấu gây hại đến hệ cơ xương khớp hàng ngày mà không hề hay biết chúng là một trong những nguyên nhân gây gia tăng các bệnh lý về cơ xương khớp.

Ngủ ngáy xảy ra khi không khí không thể lưu thông tự do qua đường thở ở phía sau cổ họng.

Bạn có thể xóa tan quầng thâm mắt tại nhà chỉ bằng bí quyết vô cùng đơn giản mà không tốn tiền.

Nếu bạn có thói quen dùng điện thoại trước khi đi ngủ, hãy ghi nhớ những điều dưới đây để bảo vệ sức khỏe.

Bạn chỉ cần duy trì những thói quen tốt dưới đây vào buổi tối sẽ sở hữu làn da cực đẹp.

Chỉ cần thực hiện 6 động tác đơn giản dưới đây, tình trạng đau vai gáy sẽ được cải thiện hiệu quả.

Khi thấy chồng không còn làm được những điều này thì đừng tự lừa dối mình, họ đã không còn yêu bạn nữa….

Bà bầu bị đau lưng trong thai kỳ thì hãy nhớ những nguyên tắc dưới đây nhé.

Có đến 1/4 người lớn hiện nay mắc tật ngủ ngáy, điều này đã gây ra không ít sự khó chịu cho những người xung quanh. Hỗn hợp nước uống sau đây sẽ giúp bạn chống ngủ ngáy đơn giản và vô cùng hiệu quả.

Chỉ bằng cách sử dụng nghệ bạn có thể tự xoá nếp nhăn trên da tại nhà.

Ngay bây giờ, hãy từ bỏ ngay 9 thói quen hàng ngày khiến bạn già nhanh hơn như sau.