Thay vì nhịn đói, sử dụng các loại bát nhỏ hơn để đánh lừa não bộ là một cách giảm cân hiệu quả và dễ dàng hơn bao giờ hết.

Dưới đây là những loại đồ uống tốt cho vóc dáng và sức khoẻ mà bạn không nên bỏ lỡ.

Dưới đây là thức uống giàu dinh dưỡng được nhiều bạn chị em yêu thích, không những giúp đẹp da mà giúp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.

Để có thể giảm cân ngay trong khi ngủ, bạn có thể thực hiện theo những lời khuyên dưới đây.

Ghi nhớ những bí quyết dưới đây bạn sẽ không phải lo tình trạng tăng cân trở lại.

Uống nước ấm giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Chị em hãy lưu ngay những thời điểm vàng để uống nước dưới đây giúp việc giảm cân hiệu quả hơn nhé.

Đây là những loại nước uống giúp lọc thận sạch và giữ cho dáng vóc cân đối mà bạn nên uống hằng ngày.

Giảm cân không đúng cách là một trong những sai lầm rất nhiều chị em đang gặp phải.

Đây là những loại thực phẩm chứa rất ít calo. Bạn có thể ăn chúng no nê mà không lo đến việc tăng cân.

Dưới đây là những mẹo mà bạn có thể áp dụng để kiểm soát cân nặng mà không gây quá nhiều sức ép cho bản thân.

Nếu bạn đang muốn giảm cân bạn có thể sử dụng thực đơn giảm cân bằng bí đao dưới đây.

Dưa hấu thuộc họ bầu bí. Nhiều người được khuyên rằng nên ăn dưa hấu để giảm cân. Vậy loại quả này có thực sự giúp giảm cân? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Dưới đây là 5 loại thực phẩm thần kỳ giúp các chị em có da đẹp, dáng thon và chống lão hóa hiệu quả.

Trái bơ có nhiều vitamin tốt cho cơ thể, đặc biệt là giúp hỗ trợ quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao hơn. Dưới đây là công dụng của việc uống sinh tố bơ mỗi ngày.

Uống nước là cách đơn giản nhất để thải độc cơ thể tự nhiên và hiệu quả. Đặc biệt, có 4 cốc nước mà bạn cần chú ý uống đúng trong ngày.