Thanh thiếu niên ngồi hằng giờ để xem ti vi, sử dụng máy tính hoặc chơi điện tử, đồng thời ăn đồ ăn nhẹ không lành mạnh có nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường.

Uống một ly nước cam mỗi ngày có thể giảm gần 1/4 nguy cơ đột quỵ chết người, một nghiên cứu lớn cho thấy.

Ăn nhiều thịt, đường, nước xốt, thực phẩm chế biến sẵn, 'nghiện' nước uống có gas, bia rượu... là thói quen 'sát thủ' khiến nhiều người Việt bị suy thận nhanh khủng khiếp.

Các nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng việc kết hợp giữa ngồi với các hoạt động thể chất giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh, như: thận, phổi, gan, Alzheimer và ung thư.

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ được lặp đi lặp lại trong suốt 30 năm đã chỉ ra rằng một cốc rượu vang nhỏ mỗi ngày có thể bảo vệ tim tốt hơn.

Bệnh tim mạch có tỷ lệ người mắc cao, ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe và chất lượng sống. Thay đổi lối sống được xem là cách quan trọng và dễ dàng để phòng ngừa căn bệnh này. Dưới đây là những loại thực phẩm hữu ích mà bạn có thể tham khảo.

Ăn quá no và bữa tối muộn có nhiều nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, huyết áp cao và tim mạch, theo Live Science.

Rượu vang đỏ có một lượng chất chống oxy hoá mạnh, bao gồm resveratrol và proanthocyanidins. Những chất đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Không chỉ ung thư vú, việc mặc áo ngực sai kích cỡ với vòng ngực của mình dễ khiến con gái mắc phải hàng loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Trứng là nguồn cung cấp đạm hoàn hảo cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cần thiết cho não và cơ thể hoạt động tốt.

Một nghiên cứu mới đã nói rằng ăn nhiều hơn hai phần thịt đỏ mỗi tuần sẽ làm tăng nguy cơ lạc nội mạc tử cung ở phụ nữ lên tới 56%.

Mới đây, một nghiên cứu ở Hàn Quốc đã chứng minh việc ăn nhiều mì ăn liền không tốt cho sức khỏe như thế nào.

Tiêu thụ rau là chìa khóa để duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu chỉ ăn loại thực phẩm này, cơ thể sẽ không hấp thụ đủ lượng dưỡng chất cần thiết.

Nghiên cứu mới cũng khuyến cáo mọi người nên quan tâm nhiều hơn đến nguồn calo thay vì số lượng calo tiêu thụ vì calo trong các thực phẩm khác nhau có ảnh hưởng tới sức khỏe theo những cách khác nhau.

Chạy bộ hơn 6 km mỗi ngày lại mang tới nhiều nguy cơ cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tim mạch.