Có lẽ, khi tới phòng tập thể dục với mục đích giảm cân, ai cũng mong rằng bản thân sẽ đốt cháy được càng nhiều calo càng tốt mà không cần kéo dài quá nhiều thời gian cho mỗi buổi tập.

Uống nhiều nước tốt cho cơ thể nhưng nếu uống không đúng cách và không đúng thời điểm sẽ khiến bạn gặp rắc rối đấy.

Vậy làm thế nào chúng ta biết cách uống nước để ngăn ngừa bệnh tật và mang lại những lợi ích vàng cho cơ thể? Bác sĩ nói rằng cách tốt nhất là bổ sung nước theo nhu cầu của cơ thể vào 4 thời điểm.

Không ăn các thực phẩm chứa chất béo có thể khiến bạn tăng cân, suy giảm trí nhớ, gây hại cho tim.

Tập luyện thể dục thể thao là hoạt động có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên việc tập luyện chỉ phát huy tác dụng khi bạn tập đúng cách.

Để có món thịt bò ngon, bạn không thể bỏ qua cách ướp thịt.

Cắt giảm chất béo hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, đồng thời phá hoại những nỗ lực để đạt được thân hình mơ ước.

Muốn bảo vệ sức khỏe, tránh giảm tuối thọ thì sau 21 giờ cần tránh làm những việc sau đây.

Uống nước không đúng thời điểm có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Chúng ta cần biết điều này đểu tránh mắc sai lầm.

Đây là những thói quen không lành mạnh, gây hại sức khỏe. Bạn nên thay đổi càng sớm càng tốt.

Những việc không nên làm sau 9 giờ tối để bảo vệ sức khỏe của mình.

Uống nhiều nước trong ngày sẽ giúp cơ thể của bạn thanh lọc độc tố và làm sáng, căng mịn da. Tuy nhiên, có những thời điểm trong ngày bạn tuyệt đối không nên uống nước để tránh gặp phải những vấn đề sức khỏe không mong muốn.

Tân HLV Shin Tae-yong đang thực sự mang đến một làn gió mới cho đội tuyển quốc gia Indonesia, ngay cả trong những thiết bị dụng cụ dùng để tập luyện.

Tờ Live Sport Asia đã có bài bình luận về HLV Park Hang Seo. Trong đó, họ đã so sánh ông thầy người Hàn Quốc với chiến lược gia đại tài Mourinho.

Angela Phương Trinh đang là một trong những cô nàng sở hữu siêu vòng 3 'cực khủng' trong giới showbiz Việt. Tuy nhiên, mấy ai biết được đằng sau thân hình 'đồng hồ cát' đó là cả một quá trình nỗ lực rèn luyện của mỹ nhân này.