Tìm kiếm: Thực-phẩm-giàu-chất-xơ
Có nhiều thực phẩm rất gần gũi, quen thuộc đã được nghiên cứu, chứng minh về khả năng phòng, chống ung thư.
Mùa hè được xem là thời điểm tuyệt vời để thực hiện các phương pháp giảm cân, loại bỏ mỡ thừa. Tuy nhiên, làm sao để việc giảm cân mùa hè thực sự đem lại hiệu quả cao, tránh mệt mỏi quá sức thì không phải ai cũng biết.
DNVN - Đột quỵ thường để lại hậu quả nghiêm trọng và một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Dưới đây là một số thực phẩm được cho là có lợi cho việc ngăn ngừa đột quỵ.
Nhiều người sẵn sàng bỏ cả đống tiền mua đủ loại thuốc bổ vì sợ căn bệnh ung thư mà không hề biết rằng có những thực phẩm rẻ tiền hơn rất nhiều mà hiệu quả ngừa ung thư cao hơn gấp bội.
Món ăn này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng không ngờ trong việc phòng ngừa ung thư, bệnh tim, đái tháo đường,...
Bữa sáng đủ năng lượng sẽ giúp bạn có một ngày làm việc hiệu quả nhưng cũng có nhiều thực phẩm lại không tốt cho sức khỏe bạn nếu thường xuyên ăn.
Buổi sáng ngủ dậy là thời điểm bạn có thể dễ dàng kiểm tra sức khỏe của mình. Ở nam giới ngoài 40 tuổi, nếu thấy có 4 điểm bất thường này thì chứng tỏ gan mang bệnh.
Một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng có nhiều lợi ích. Mặt khác, chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng có thể gây ra một loạt các triệu chứng khó chịu. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang không nạp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Những loại quả này rất tốt cho sự phát triển của trẻ, mẹ nên cho con ăn mỗi ngày.
Thường xuyên ăn những loại trái cây này sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện tiêu hóa, làm đẹp da và giảm cân.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng, thay vì ăn cho no bạn có thể lựa chọn những món ăn sáng giúp giảm mỡ bụng, ngăn lão hóa dưới đây.
Bột yến mạch là loại ngũ cốc có hàm lượng dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe. Chúng ta có thể kết hợp bột yến mạch với một số loại thực phẩm như chuối, sữa, dâu tây.... để tăng thêm dinh dưỡng và tốt cho sức khoẻ.
Các bác sĩ của Trung Quốc cho biết, thường xuyên bổ xung nhóm thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp giảm mỡ nội tạng và cải thiện trao đổi chất hiệu quả.
Khi bạn thấy mỡ bụng tăng lên bất thường, hãy cảnh giác với những dấu hiệu sau đây.
Bạn chỉ cần cân bằng đầy đủ các dưỡng chất dưới đây trong bữa tối là có thể có chế độ giảm cân hoàn hảo.
End of content
Không có tin nào tiếp theo