Uống vitamin E giúp cho cơ thể phục hồi sau khi đã cai thành công nghiện thuốc lá. Người ta biết được điều này từ một nghiên cứu nhỏ của các nhà nghiên cứu thuộc Trường Đại học Ohio.

Bạn cần thải độc cơ thể ngay lập tức nếu thấy cơ thể có dấu hiệu dưới đây.

Bạn có biết thực sự cần ăn bao nhiêu thịt mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe không.

Người phụ nữ khi mang thai thường lo lắng về ăn uống sao cho đủ chất để nuôi dưỡng thai nhi. Nhưng nếu cố ăn vì nghĩ rằng “một người ăn cho hai người”, thì sau 3 tháng có người đã bị béo phì, tăng cân quá nhiều. Điều đó gây những rủi ro cho đứa con tương lai.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh có thể kiểm soát tốt huyết áp người bệnh vẫn có sức khỏe tốt.

Huyết áp cao bạn có thể tự cải thiện tại nhà chỉ bằng cách vô cùng đơn giản.

Rối loạn giấc ngủ trong thời gian dài, thao thức hàng giờ không ngủ được sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và công việc của bạn.

Chế độ ăn uống quá dư thừa thịt đỏ có thể làm giảm tuổi thọ con người, theo các nhà nghiên cứu của Đại học Y Harvard.

Một trong những cách giảm cân được các quý bà, quý cô ưa chuộng là ăn kiêng. Tuy nhiên, phương pháp này sẽ phản tác dụng khi “khổ chủ” luôn tâm niệm những “bí quyết” sai lầm nhưng phổ biến sau đây.

Các nhà dinh dưỡng học khuyên khi mệt mỏi, uể oải, mất sức nên thay ly cà phê hoặc thanh sôcôla bằng… quả trứng gà.

Một công trình nghiên cứu chứng minh những người đàn ông càng ít ngủ càng dễ mắc các bệnh về tim mạch.

Một loại rau quê dân dã nhưng chưa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, và có nhiều công dụng phòng và chữa bệnh.

Khoai lang không chỉ có tác dụng nhuận tràng, giảm cân mà còn có khả năng ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Để tận dụng hết giá trị của loại của này thì chúng ta nên biết cách ăn đúng.

Dưa muối là món "cứu cánh" trên mâm cỗ Tết, vậy xét về mặt khoa học, dưa muối có tác dụng gì và ăn thế nào để có lợi cho sức khỏe.

Nghiên cứu sâu đầu tiên về ảnh hưởng lâu dài của du hành không gian cho thấy 43% ca tử vong của phi hành gia là do vấn đề tim mạch.