Bữa tối ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng giấc ngủ, nhất là ở những người có tiền sử khó ngủ. Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi tối để có giấc ngủ ngon.

Khi bụng đói, các chức năng hoạt động của nhiều cơ quan bị suy giảm. Ăn những thực phẩm này khi đang đói bụng sẽ gây hại cho dạ dày.

Dưới đây là 4 loại thực phẩm vừa ngon miệng vừa hỗ trợ trị mụn, giảm sưng viêm mà chị em nào cũng cần phải có.

Nếu bạn muốn mình luôn xinh đẹp khỏe mạnh thì hãy duy trì 4 thói quen này mỗi ngày nhé.

Những loại quả dưới đây rất giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch.

Người bị bệnh nấm da nên hạn chế ăn thịt gà, dưa muối, các chế phẩm từ sữa.

Mẹ có thể lựa chọn rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt... cho bé ăn để thay thế bánh kẹo mà vô cùng tốt cho sức khỏe.

Sữa là thực phẩm rất quan trọng với trẻ nhỏ nhưng uống sữa giờ nào mới tốt cho bé? không phải bà mẹ nào cũng biết.

Những loại thực phẩm dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, thanh lọc cơ thể gan thận vô cùng tốt.

4 loại thực phẩm dưới đây giúp mẹ bầu cải thiệ trí nhơ vô cùng hiệu quả, càng ăn càng khỏe mạnh.

Những loại thực phẩm này đều rất bổ dưỡng, tuy nhiên bạn nên hạn chế ăn chúng vào buổi tối.

Bạn đang muốn mình trở nên hấp dẫn, cuốn hút hơn trong mắt đàn ông? Vậy thì chớ bỏ qua những mẹo "nhỏ mà có võ" này.

Có những thực phẩm chúng ta hoàn toàn không nên ăn vào buổi tối vì chúng không những không mang lại lợi ích mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Thời tiết thay đổi bất thường, lúc nắng lúc mưa, trong khi đó nhiệt độ trong ngày chênh nhau nhiều đã khiến nhiều người mắc bệnh cảm cúm. Một số loại thực phẩm có tác dụng giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng. Vậy, chế độ ăn uống trong ngày rất quan trọng giúp tăng cường sức khỏe để phòng chống cảm cúm.