Bạn đang muốn giảm mỡ nội tạng thì cần ghi nhớ các cách dưới đây ngay hôm nay.

Dưới đây là những thói quen bị đánh giá là mất vệ sinh và "thô thiển", nhưng lại thực sự rất tốt cho sức khỏe.

Mùa này, Liverpool rõ ràng chơi kém ổn định nhưng các CĐV được an ủi phần nào khi Salah và các đồng đội mà thắng thì đa phần rất mãn nhãn. Đêm qua, họ đã hủy diệt chủ nhà Leeds theo phong cách "quần vợt".

Theo trang Consultant 360, một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra không có bằng chứng nào cho thấy việc bổ sung vitamin D sẽ giúp giảm tình trạng nghiêm trọng của bệnh hen suyễn.

Chỉ bằng phương pháp đơn giản bạn có thể khiến ngực nở cực nhanh mà không lo tốn kém.

Bơ, trứng, quả mọng là thực phẩm ăn sáng giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Yến mạch là thực phẩm lành mạnh để giảm cân nhưng bạn cần phải sử dụng đúng cách.

Thói quen ăn sáng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình trao đổi chất. Nó có thể khiến bạn tăng cân.

Cà phê có thể giúp ích cho quá trình giảm cân. Ngược lại, nó có thể khiến bạn tăng cân nếu dùng sai cách.

Bạn có thể giảm cân và chậm quá trình lão hóa bằng cách đưa những thực phẩm này vào bữa sáng.

Thịt chế biến, đồ ăn chiên rán, kem là những thực phẩm bạn nên tránh xa nếu không muốn tích tụ mỡ nội tạng.

Một lời khuyên dành cho du khách đến tham quan ở vùng sa mạc hoang dã là hãy luôn để mắt đến các khu bụi rậm. Đặc biệt nếu ở đó có sự xuất hiện của kền kền, chắc chắn sẽ có điều thú vị xảy ra.

Nghiên cứu mới cho thấy việc cải thiện giấc ngủ có thể giúp mọi người giảm cân hiệu quả cũng như duy trì chế độ tập luyện đều đặn hơn.

Phép màu đã không xảy ra đối với con trâu rừng tội nghiệp.

Hít đất là một bài tập dùng chính trọng lượng cơ thể rất thịnh hành vì đơn giản mà mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.