4 loại củ quả dưới đây rất phổ biến ở nước ta giúp bạn phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Súp lơ xanh có nhiều chất chống lão hoá như vitamine C, E và beta-carotene, giàu chất xơ, giúp giảm nguy cơ ung thư, giàu chất sắt và acide folique. Ngoài ra, súp lơ xanh còn chứa rất nhiều chất phytochemical và chất chống oxy hóa, loại chất giúp cơ thể chống lại nhiều căn bệnh.

Đây là loại trái cây nhiều dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe bổ sung rất nhiều vitamin A, C và canxi. Chúng ta nên bổ sung để có một sức khỏe tốt nhé.

Chúng giàu chất xơ và các loại vitamin thiết yếu, trong khi lượng calo lại thấp, vì vậy bạn có thể ăn thỏa thích mà không lo nguy cơ tăng cân.

Kết hợp những thực phẩm này với tôm là bạn đang tự đầu độc cả gia đình mà không ngờ tới nhiều người mắc mà vô tư chẳng hay.

Một cốc trà đào thơm ngon mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng và làm giảm vết thâm do mụn đáng kể.

DNVN – Các bệnh về mắt có xu hướng ngày càng cao, việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất, giúp cho mắt khỏe mạnh và điều vô cùng cần thiết.

Khi mắc phải những bệnh này bạn hãy lấy ngay nắm rau ngót trị là khỏi không cần tới bệnh viện - vừa an toàn hiệu quả lại không tốn kém.

Giống như hầu hết các loại hạt, hạt điều cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Vậy ăn hạt điều có lợi thật hay không và ăn thế nào là đúng? Hãy đọc ngay bài viết dưới đây.

Ăn gan động vật có tốt không? Loại gan động vật nào đem lại giá trị dinh dưỡng tốt nhất? Dưới đây là 9 lợi ích khi ăn gan động vật và gợi ý về thành phần dinh dưỡng trong từng loại gan mà bạn nên biết.

Với những phương pháp dưới đây, cha mẹ sẽ giúp bé làm quen với môn tiếng Anh ngay từ khi còn nhỏ, để bé sớm nói được song ngữ.

Nếu mẹ muốn bé có một đôi mặt tinh anh, khỏe mạnh thì đừng quên bổ sung thêm những thực phẩm dưới đây vào bữa ăn hàng ngày cho bé.

Việc sử dụng gel hay cồn rửa tay khô sao cho đúng để hạn chế nguy cơ lây nhiễm Covid-19 từ người sang người không phải ai cũng biết.

Trong cà rốt chứa nhiều vitamin E, khoáng chất, sắt, canxi… tốt cho sức khỏe của bạn.

Quả na có tên gọi khác là quả mãng cầu ta hay quả mãng cầu dai có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Ngoài được trồng ở Việt Nam, na còn được trồng tại các vùng châu Mỹ, vùng nhiệt đới.