Cá là món ăn bổ dưỡng tốt cho sức khỏe của con người nhưng nếu bạn ăn theo cách này thì sớm muộn cũng sẽ gây bệnh.

Nước chanh không chỉ là thứ nước giải khát đơn thuần mà nó còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt là khi bạn thêm vào nước chanh một ít hạt chia, uống sau bữa sáng.

Chỉ với một số bài thuốc dân gian có thể giúp loại bỏ tình trạng kinh nguyệt không đều.

Trong y học cổ truyền, rau khoai lang đã được coi là một vị thuốc có tính bình, không độc, vị ngọt, ích khí hư, chữa tỳ hư, bồi bổ sức khỏe, thanh can, lợi mật mà giá thành lại quá rẻ, bán đầy chợ.

Nếu muốn ăn vặt nhưng lại sợ tăng cân bạn hãy học phụ nữ Nhật. Lựa chọn 3 món ăn vặt này bạn có thể ăn thoải mái mà không lo béo.

Để nấu ăn, đặc biệt là những món chiên, rán thì nguyên liệu không thể thiếu đó chính là dầu ăn. Nhưng liệu bạn đã biết cách sử dụng chúng sao cho đúng để tránh gây nên những ảnh hưởng cho chức khỏe chưa? Dưới đây là những điều "cấm kỵ" khi sử dụng dầu ăn.

Đối với phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh việc bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng nội tiết tố rất quan trọng. 5 thực phẩm này cung cấp nhiều estrogen cho cơ thể tươi trẻ.

Tinh hoa của mọi tạng phủ được tàng chứa chủ yếu ở thận. Vì thế, muốn lọc sạch độc tố cơ thể hãy nhớ nguyên tắc chăm sóc thận sau đây.

Món trứng sốt bia vô cùng mới lạ và thơm ngon khi bạn áp dụng làm theo công thức này. Còn chần chừ gì mà không bắt tay vào làm ngay cho cả nhà!

Mì gói ít dinh dưỡng nhưng nếu bạn làm theo cách này sẽ có ngay một món ăn thơm ngon lại nhiều chất cho cả nhà.

Thịt gà luộc là món ăn truyền thống xưa cũ, hãy thử luộc gà theo những kiểu này để có món ăn mới lạ hấp dẫn vô cùng nhé!

Đây là cách biến cơm nguội thành một món ăn thơm ngon bổ dưỡng khiến ai cũng mê.

Bạn chỉ cần ghi nhớ những điều dưới đây sau khi sinh vòng 1 sẽ săn chắc, gọn gàng.

Không cần dùng đến nước, bạn có thể luộc khoai bằng một chiếc nồi và thìa inox với 4 bước cực đơn giản sau.

Những loại thực phẩm dưới giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, bức xạ phòng ngừa bệnh tật.