Việc cắt giảm thịt trong bữa ăn hàng ngày thực sự hỗ trợ cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc một số căn bệnh.

Khi bị căng thẳng, nhiều người có xu hướng “xoa dịu” bằng đồ ăn do đó nên "thủ sẵn" vài thực phẩm lành mạnh để đối phó với tình trạng này.

Những thói quen tưởng chừng vô hại dưới đây lại chính là những thói quen nguy hiểm “chết người”, bạn cần tránh sau khi ăn.

Những thói quen tưởng chừng “vô thưởng vô phạt” dưới đây lại chính là nguyên nhân khiến sức khỏe của bạn ngày càng xuống cấp.

Theo như một nghiên cứu vừa mới công bố gần đây, hơi thở bất thường có thể là biểu hiện của vấn đề nghiêm trọng ở thận.

Điều chỉnh một chút về chế độ ăn uống bạn có thể giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng đấy nhé.

Những người muốn có sức khỏe tốt thì trước tiên đường ruột phải sạch. Muốn đường ruột sạch bạn có thể ăn những loại thực phẩm sau đây.

Protein là chất không thể thiếu để khôi phục khả năng miễn dịch và sức khỏe toàn diện của cơ thể, đặc biệt là đối với bệnh nhân COVID-19.

Một số nghiên cứu cho thấy kết hợp thực phẩm lên men vào chế độ ăn uống như dưa cải muối, kim chi hay nấm sữa kefir có thể cải thiện sự đa dạng vi sinh vật tổng thể, từ đó giúp giảm viêm.

Các nhà khoa học phát hiện chất làm ngọt nhân tạo thay thế đường có thể ảnh hưởng xấu đến hoạt động của các vi khuẩn tốt trong ruột và gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.

Sử dụng gừng bạn có thể giải độc gan nhưng không phải ai cũng biết cách đâu nhé.

Củ khoai môn có tác dụng vô cùng tuyệt vời với sức khỏe bạn nên ăn thường xuyên nhé.

Trứng là món ăn rất bổ dưỡng với sức khỏe nhưng theo khuyến cáo của chuyên gia, ăn trứng theo cách này có thể nguy hại cho sức khỏe.

Bạn muốn có sức khỏe tốt thì tuyệt đối không được mắc phải sai lầm dưới đây khi ăn tối.

Nhận biết sớm biểu hiện suy yếu của hệ miễn dịch sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc và phục hồi sức khỏe bản thân, đặc biệt trong thời gian cao điểm dịch bệnh.