Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chị em chỉ nên tiêu thụ một bữa tối nhẹ với rau xanh, trái cây. Ngược lại cần tránh 5 món dưới đây vì có thể gây lão hóa và làm tổn hại collagen.

Chỉ trong 1 thời gian ngắn bạn có thể cải thiện làn da và vóc dáng của mình mà không phải tốn kém chi phí.

Bạn có thể giảm mỡ bắp tay cực nhanh tại nhà chỉ bằng phương pháp vô cùng đơn giản.

Bạn hãy ghi nhớ cách kết hợp đồ dưới đây để nàng vai thô trở nên thon gọn.

Lưng, vai và bắp tay là những vị trí rất khó giảm béo. Để giảm được các vùng này, chị em cần có chế độ ăn khoa học và tập luyện đều đặn. Đây là 2 động tác giúp hỗ trợ giảm béo lưng, vai và bắp tay hiệu quả.

Có thể bạn không thể ngờ tới những thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn giảm cân vô cùng an toàn.

Cơ thể thiếu canxi sẽ dẫn tới một loạt các biểu hiện như đau nhưng răng, xương khớp, da khô, móng tay dễ gãy.

Không phải lúc nào việc dậy sớm cũng tốt. Ngược lại, dậy quá sớm còn có thể gây ra những tác hại khó lường đối với sức khỏe.

Uống nước đậu đen theo 1 trong 2 cách dưới đây bạn có thể tự giảm cân tại nhà.

Nhảy dây thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, rèn luyện sức bền, tăng mật độ xương.

Hari Won cho biết dù không thể cười nhưng trong lòng cô vẫn rất vui.

Tiêu chuẩn vài móc áo đến từ Jennie (BLACKPINK) và trong làng giải trí Việt cũng có không ít mỹ nhân sở hữu bờ vai 'thần thánh này.

Liên tiếp đăng tải hình ảnh về sức khỏe, tay phải truyền thuốc, Hari Won khiến dân tình lo lắng về tình trạng hiện tại.

Sau 2 năm phải ở nhà vì dịch Covid, đến thời điểm hiện tại, rất nhiều nàng đang chuẩn bị váy áo để đi du lịch đúng không nào.

Để đo huyết áp chính xác tại nhà bạn hãy lưu ý những điều dưới đây nhé.