Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn tránh được sai lầm khi nấu nướng. Bạn sẽ đạt được mục tiêu giảm cân của bạn nhanh hơn cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Các bác sĩ khuyên mọi người muốn khỏe mạnh hãy chú trọng ăn nhiều vào bữa sáng, giảm dần về chiều tối, đúng như câu nói 'ăn sáng như ông hoàng, ăn trưa như người giàu, ăn tối như hành khất'.

Nhóm chất đường bột - năng lượng chính cho bữa ăn - không chỉ từ cơm mà còn từ rất nhiều thực phẩm khác. 'Cơm gây béo' liệu có thực sự đúng?

Những thực phẩm dưới đây đều giàu giá trị dinh dưỡng được nhiều người yêu thích, nhưng khi ăn sai cách sẽ khiến bạn ngộ độc nguy hại chó sức khỏe.

Chỉ ăn 2 bữa/ngày và tuân thủ chế độ tập luyện hà khắc giúp cô nàng béo Yang Soo Bin từng xuất hiện trong MV Yêu Được Không của nam ca sĩ Đức Phúc giảm được 15kg chỉ trong vòng 4 tháng.

Ăn chuối và các loại rau quả giàu kali có thể giúp hạn chế nguy cơ đột quỵ. Ngoài ra, dùng đủ vitamin C sẽ giúp cải thiện chức năng của nội mô, ngăn chặn sự hình thành khối huyết trong động mạch.

Để thoải mái thưởng thức những chiếc bánh Trung thu thơm ngon mà vẫn bảo vệ sức khỏe thật tốt, người bị viêm đại tràng có một số bí quyết riêng.

Nhắc đến tập gym người ta thường nghĩ ngay đến cơ bắp cuồn cuộn, body 6 múi, vai rộng, lưng hình thang, chân tay to khỏe của các bạn nam mà không nghĩ đến cơ thể săn chắc, sức khỏe dẻo dai và vóc dáng cân đối của nữ sau khi tập.

Theo lương y Bùi Hồng Minh, không chỉ tốt cho người già, hoa thiên lý còn là thực phẩm bổ dưỡng, cực tốt cho trẻ nhỏ mà mẹ nên thêm ngay vào thực đơn ăn uống mùa này.

Mới đây, Anne Nakamura chia sẻ trên trang cá nhân bộ ảnh quảng cáo nội y. Người đẹp 31 tuổi nhận được nhiều lời khen về hình thể săn chắc, gợi cảm.

Hiện nay tỷ lệ các bệnh nội tiết và chuyển hoa tăng lên và trẻ hóa. Khá nhiều người đã chọn chế độ ăn chay với hy vọng giảm nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm này.

Nguồn dưỡng chất cung cấp cho mẹ và bé không chỉ cần thiết ở 9 tháng thai kỳ mà cả sau sinh, nguồn dưỡng chất đó cũng quan trọng không kém.

Hiện nay, nhiều bà mẹ sử dụng váng sữa cho con mà không chú ý đến hàm lượng dinh dưỡng trong váng sữa có phù hợp với sự phát triển của con trong từng độ tuổi hay không.

Trong vài thập niên trở lại đây, tình trạng thừa cân, béo phì tại Việt Nam ngày càng phổ biến.

Chất kẽm trong hoa thiên lý có tác dụng đẩy chì ra khỏi tinh dịch, chữa chứng vô sinh ở nam do thường xuyên tiếp xúc với chì.