Nên tránh xa những loại quả sau vào buổi tối vì nó có thể khiến giấc ngủ chập chờn, hại dạ dày, ngộ độc….

Mẹo đơn giản dưới đây giúp bạn cắt giảm khẩu phần ăn nhưng vẫn cảm thấy no, ngon miệng.

Các nhà dinh dưỡng đánh giá phương pháp ăn kiêng Địa Trung Hải không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác dụng tăng cường sức khỏe.

Trong 1 tuần thực hiện chế độ ăn với ức gà có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

General Motor Diet (GM) là phương pháp giảm cân cấp tốc trong 7 ngày được phát triển cùng với Cục quản lý thực phẩm Và Dược phẩm Hoa Kỳ và Bộ Nông Nghiệp.

Đậu nành, trứng, cá hồi... là những thực phẩm giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả.

Nhà có cậu em chơi bời, nợ nần chồng chất nhưng mẹ chồng bao giờ cũng dung túng và gánh nợ cho.

Bạn chỉ cần cân bằng đầy đủ các dưỡng chất dưới đây trong bữa tối là có thể có chế độ giảm cân hoàn hảo.

Chuyến đi tới Hang Én của Việt Nam khiến tác giả Mỹ không thể nào quên.

Mặc lời bố mẹ khuyên can, Minh vẫn quyết lấy cô vợ xinh đẹp về, anh đơn giản nghĩ rằng có vợ đẹp như vậy khối người sẽ phải ghen tị với anh, vợ mình đẹp chỉ cần ngắm vợ cũng đủ no rồi.

Cô khựng lại ngay lập tức, cứ đăm đắm nhìn vào thứ đồ nhỏ bé dưới chân ghế ấy. Phải, cay đắng làm sao, vật thể lạ ấy lại chính là một chiếc bao cao su dùng rồi.

Tuy vậy, trong một lần bất cẩn, chồng tôi đã nghe được cuộc nói chuyện giữa tôi và anh ấy. Chắc chắn anh ấy vô cùng tức giận khi bỏ đi ngay trong đêm.

Khoai tây chứa một lượng vitamin rất lớn, tốt cho sức khỏe nên bạn hãy thường xuyên ăn nhé.

Trái cây rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần lựa chọn thời điểm ăn cho thích hợp để hấp thu được hết chất dinh dưỡng.

Một số gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng được chế độ giảm cân sau sinh mà bé vẫn đủ sữa mẹ.