Rau chân vịt, cải xoăn, bông cải xoăn... tốt cho người trên 50 tuổi bạn nên chú ý bổ sung vào chế độ ăn uống.

Bắp cải là loại rau có giá trị dinh dưỡng cao nhưng khi chế biến cần tránh kết hợp với một số loại thực phẩm dưới đây.

Người Việt thường có sở thích ăn sáng bằng những món nước như bún, phở, mì tôm... hay tận dụng cơm nguội, đồ ăn từ hôm trước. Tuy nhiên, đây thực sự có phải những món ăn tốt nhất.

Quả óc chó, quả bơ, khoai lang... là thực phẩm ăn đều đặn sẽ giúp bạn sở hữu làn da căng mọng.

Mùa đông, bạn nên tăng cường ăn những loại trái cây, rau củ dưới đây thường xuyên để duy trì sức khỏe.

Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống tốt có liên quan mật thiết với sức khỏe của làn da.

Chế độ nghỉ ngơi, tập luyện kết hợp ăn uống đúng cách là 'chìa khóa vàng' để tăng cường sức đề kháng cơ thể.

Dưới đây là 9 món ăn sáng trẻ hóa da, bảo vệ da khỏi tia cực tím mà tiến sĩ, bác sĩ da liễu Jisha Gomez (Ấn Độ) khuyên chị em tuổi 40 nên tăng cường.

Giảm cân tại nhà không hề khó nếu bạn biết bí quyết dưới đây.

Các loại hạt, quả bơ, chuối... giúp bạn cải thiện làn da vô cùng hiệu quả.

Quả bơ, hạt đậu nành, trà xanh... là thực phẩm giúp chống lão hóa da.

Đây là loại rau khá phổ biến trong bữa ăn của mọi gia đình, có vị ngọt, mát, được mệnh danh là "rau trường thọ" vì rất tốt cho tim.

Bí đỏ chứa hàm lượng vitamin A, E lớn có thể giúp trẻ hóa làn da mà không cần mỹ phẩm đắt tiền.

Cách làm trắng da mặt tự nhiên bằng các nguyên liệu cực rẻ, đơn giản mà hiệu quả chị em nên áp dụng ngay.

Những loại thực phẩm dưới đây giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố từ bên trong.