Những loại thực phẩm này đều rất bổ dưỡng, tuy nhiên bạn nên hạn chế ăn chúng vào buổi tối.

Trong khoai tây chứa nhiều tinh bột, vitamin, khoáng chất… giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Mất ngủ hay ngủ không thẳng giấc có thể khiến bạn mệt mỏi suốt cả ngày hôm sau. Và tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Đặc biệt là làm việc sẽ xảy ra nhiều sai sót hơn.

Khoai lang tốt cho hệ tiêu hóa nhất là khi bạn sử dụng chúng vào thời điểm này thì càng giàu dinh dưỡng.

Ung thư gan là một trong những căn bệnh ung thư có tỷ lệ t.ử v.ong cao. Có nhiều nguyên nhân gây ung thư gan nhưng phần lớn là do chế độ ăn uống. Dưới đây là những thực phẩm gây ung thư gan hàng đầu bạn nên tránh xa.

Có 3 khung giờ vàng lý tưởng trong ngày để bổ sung thực phẩm cho cơ thể khoẻ mạng, tăng sức đề kháng mà không sợ béo lên.

Đây là những thực phẩm vừa cung cấp lượng vitamin dồi dào cho cơ thể, vừa tăng cường sức đề kháng, giải độc hiệu quả số 1.

Muốn phát huy được hết tác dụng của những thực phẩm dưới đây bạn cần chú ý ăn đúng giờ nhé.

Không khí mua sắm dịp Black Friday tại Hà Nội có phần sôi động. Trong khi đó, tại TPHCM, một số điểm "sale cháy sàn" mà vẫn thưa vắng khách. Chủ hàng nói do trời mưa và không phải buổi tối, cuối tuần.

Với mẹo đổ xăng dầu dưới đây bạn sẽ tiết kiệm được kha khá tiền xăng hàng tháng, người thông minh đã biết từ lâu.

Cú sốc cho ĐT Pháp khi tiền đạo Karim Benzema phải rời giải vì chấn thương cơ đùi trái ở buổi tập gần nhất! Những lo lắng cuối cùng đã thành sự thật. Qủa bóng Vàng năm 2022 phải mất tối thiểu 3 tuần để bình phục.

Tôi chết lặng khi tận mắt chứng kiến cảnh con gái tôi ngủ yên trong nôi, còn chồng tôi cũng ngủ say sưa, tay vẫn ôm chặt cô giúp việc mà thoáng nhìn tôi cũng hiểu việc gì vừa diễn ra trong phòng ngủ của mình.

Phô mai, sữa chua hay váng sữa đều là những thực phẩm tuyệt với giúp cung cấp dinh dưỡng cho trẻ. Tuy nhiên không phải cha mẹ nào cũng biết cách cho con ăn những thực phẩm này đúng thời điểm để mang lại giá trị dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ.

Giấc ngủ trưa có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp lấy lại năng lượng, tập trung tốt hơn vào buổi chiều. Tuy nhiên, ngủ trưa sai cách không chỉ phản tác dụng mà còn tăng nguy cơ t.ử v.ong.

Đối với con người giấc ngủ trưa đem đến rất nhiều lợi ích. Tuy nhiên, ngủ trưa sai cách lại phản tác dụng.