Bạn muốn bổ sung thực phẩm chức năng thì cần hiểu rõ về chúng để dùng sao cho đúng.

Sữa chua là một trong những sản phẩm sữa lên men phổ biến nhất trên thế giới, được làm ra bằng cách bổ sung vi khuẩn sống vào sữa.

Dạ dày của bạn có thể bị đe dọa bởi nhiều yếu tố như lối sống không lành mạnh, quá sức, mất ngủ, stress, ăn uống không điều độ… Hãy ăn những loại rau dưới đây để ''xoa dịu'' và bồi bổ cho dạ dày của bạn.

Đậu phụ chỉ phát huy được hết tác dụng khi chúng được kết hợp với thực phẩm đúng cách.

Uống nước dâu tằm ngâm giúp dưỡng ẩm, bổ thận, giúp ngủ ngon... bạn nên ngâm tích trữ cho gia đình nhé.

Mì tôm (hay còn gọi là mì ăn liền) thường được chiên qua dầu nên ăn nhiều hoặc không đúng cách sẽ gây hại sức khỏe. Dưới đây là cách ăn mì tôm đúng chuẩn để giảm bớt nguy cơ tiềm ẩn có hại.

Nếu bạn không muốn mình bị già nhanh, bệnh tật đau ốm suốt ngày hãy từ bỏ ngay những thói quen ăn sáng dưới đây nhé.

Mụn luôn là vấn đề đáng lo ngại của các chị em. Mụn thường xuất hiện ở tuổi dậy thì và là nỗi ám ảnh của bao người. Tuy nhiên để trị mụn dứt điểm tại nhà có khá nhiều cách, và bạn cần phải kiên trì làm theo mới có kết quả.

Món này rất được ưa chuộng tại Nhật Bản mỗi khi xuân về, vừa giàu chất xơ lại không chứa nhiều calo, chăm ăn sẽ ngừa bệnh hiệu quả.

Loại quả này được mệnh danh là “trái cây hạnh phúc” bởi giàu dinh dưỡng, tác dụng giảm áp lực, bớt căng thẳng, giảm huyết áp và bảo vệ mạch máu.

Nội tiết tố nữ là một hooc-môn cực kỳ quan trọng có ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh lý và cả làn da của phụ nữ. Có một số loại rau củ có thể giúp chị em cần bằng nội tiết tố nữ.

Duy trì những thói quen dưới đây giúp tăng cường tuổi thọ hơn đấy bạn nhé.

Muối ăn tưởng chừng chỉ là một loại gia vị bình thường, nhưng hóa ra lại có thể mang tới rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Phụ nữ muốn trẻ đẹp, ít bệnh thì cần đặc biệt chú ý tới chế độ dinh dưỡng. Có 7 món, từ 8h tối trở đi dù thèm mấy cũng phải tránh xa.

Muối ăn là thứ gia vị hầu như nhà nào cũng dùng hàng ngày. Tuy nhiên, vẫn chưa có nhiều người biết hết công dụng của nó.