Dùng gối không chỉ là sở thích của nhiều người mà còn là một thói quen có lợi khi đi ngủ. Kẹp một chiếc gối mềm giữa hai chân khi ngủ giúp chúng ta cải thiện tư thế ngủ, đặc biệt là giảm áp lực lên đầu gối và giảm đau gối rất tốt.

Để ngăn ngừa cảm lạnh thông thường khởi phát trong mùa đông này, bạn có thể tham khảo những biện pháp dưới đây.

Nhật Bản là đất nước có tuổi thọ cao nhất thế giới, người dân ở đây có 1 thói quen đặc biệt khi ngủ mà các nước khác không có.

Cá chép, óc chó… cũng phải đứng sang 1 bên để nhường chỗ cho loại củ này nằm ở vị trí cao nhất về bổ não, cải thiện trí nhớ.

Trong khi một số loại thực phẩm gây cảm giác bồn chồn, lo lắng, thì cũng có một số loại giúp bạn cảm thấy tràn đầy tự tin và bản lĩnh.

Những phương pháp làm đẹp dưới đây có thể không giúp bạn xinh đẹp mà lại gây nhiều vấn đề về da khó lường.

Trong thời gian bầu bí, chị em thường lo lắng về da sạm, da nám, da nhờn, da mụn,… Có rất nhiều cách dưỡng da trắng hồng cho bà bầu mà vẫn đảm bảo an toàn với sức khỏe.

Trước thế kỷ XX, người Ireland chữa bách bệnh bằng một giải pháp: Khiến cơ thể đổ mồ hôi. Họ dùng đá và bùn đắp nhiều ngôi mộ rỗng, đốt cỏ hoặc củi bên trong rồi cởi bỏ quần áo chui vào.

Ăn quá no, căng thẳng kéo dài... là nguyên nhân khiến bạn thường xuyên bị mất ngủ.

Trái cây ngon như dưa hấu không chỉ có tác dụng giải khát mà còn đem lại lợi ích bất ngờ đối với cơ thể như phòng chống ung thư, tốt cho tim mạch và xương.

Với những cách đơn giản này, ngay cả khi bạn bị mất ngủ kinh niên cũng dễ dàng cải thiện giấc ngủ của mình.

Dưới đây là một số mỹ phẩm và sản phẩm làm đẹp chúng ta vẫn sử dụng hàng ngày nhưng có thể không tốt cho da.

Mắt bị thâm quầng có thể do nhiều nguyên nhân, ví dụ như lão hóa, mệt mỏi, thiếu ngủ, nhìn màn hình quá nhiều. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng này bằng các phương pháp tự nhiên.

Ăn cà chua hàng ngày, không những tốt cho cơ thể mẹ bầu mà còn tốt cho sự phát triển thị lực và xương ở thai nhi.

Kỹ thuật rửa mặt trong 10 phút với 3 bước chính của người Nhật Bản có thể giúp bạn có làn da hoàn hảo, sáng mịn.