Thường xuyên ăn sáng bằng khoai lang, trứng, mầm lúa mì giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Công thức làm đẹp độc đáo từ khoai lang – Khoai lang có nhiều hiệu quả, có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp giảm cân ai cũng biết. Ngoài ra khoai lang còn có nhiều tác dụng trong việc chăm sóc da.

Thiếu Vitamin A là nguyên nhân hàng đầu gây mù ở các nước đang phát triển nên bạn cần bổ sung thường xuyên.

Công thức nấu súp khoai lang dưới đây vô cùng ngon mà bổ dưỡng chị em chú ý nhé.

Khoai lang có nhiều tác dụng trong công việc làm đẹp ành cho chị em, mặt nạ khoai lang có tác dụng tẩy tế bào chết, tăng khả năng phục hồi cho da.

Dưới đây là một số món ăn nhẹ lành mạnh dưới 100 calo mà chúng ta có thể tiêu thụ như một bữa ăn nhẹ vào đêm khuya để đánh bại cơn đói và đồng thời kiểm soát được cân nặng.

Khoai lang là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Khi sử dụng đúng cách, cơ thể sẽ nhận được rất nhiều lợi ích từ loại thực phẩm này.

Ăn gì để tăng cân luôn là câu hỏi đặt ra đối với những người gầy. Dưới đây là 6 loại rau củ quả quen thuộc giúp duy trì cơ thể khỏe khoắn và tăng cân lành mạnh mà bạn có thể tham khảo.

Ăn sáng đúng là có tác dụng giảm cân, giữ gìn vóc dáng và thậm chí là làm đẹp da nhưng nó sẽ chỉ có kết quả với những người tiêu thụ bữa sáng lành mạnh mà thôi.

Ăn quá nhiều khoai lang có thể gấy khó chịu khi tiêu hoá, bệnh về tim, tiểu đường.

Các loại vitamin nhóm B rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là vitamin B6. Loại vitamin này giúp bạn tăng cường sức khỏe, ngăn nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như bệnh tim, ung thư,….

Nếu gia đình bạn vẫn đang tích trữ những thứ này thì cần bỏ chúng đi ngay, càng sớm càng tốt.

Súp khoai lang dễ làm với nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, sẽ phù hợp cho các bữa ăn nhẹ buổi chiều hoặc trước khi đi ngủ.

Người Nhật Bản được biết đến là có tuổi thọ cao. Bí quyết của họ không đến từ những điều xa xỉ mà đến từ chế độ ăn uống khoa học.

Làm bột bánh tôm thế nào cho ngon đang được rất nhiều chị em quan tâm. Dưới đây là cách làm bột bánh tôm giòn ngon như ngoài tiệm.