Muốn có làn da mịn màng trong mùa đông bạn hãy chú ý bổ sung những thực phẩm dưới đây thường xuyên nhé.

Cải bó xôi, củ cải đường, thịt đỏ... là những thực phẩm ăn vào giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.

Những loại nước uống dưới đây giúp bạn có làn da tươi trẻ hơn rất nhiều đấy.

Rau là món ăn quen thuộc và được chế biến theo nhiều cách khác nhau, chúng ta có thể ăn sống hoặc nấu chín lên đều được.Tuy nhiên, có những loại rau ăn chín không tốt bằng ăn sống nhưng lại có những loại rau tuyệt đối phải nấu chín mới được ăn. Vậy những loại rau ấy là gì, cùng tìm hiểu nhé.

Hẳn bạn cũng biết buổi sáng ngủ dậy nên uống một cốc nước ấm. Tuy nhiên, nếu bạn thêm vào cốc nước ấy 1 trong những nguyên liệu này thì hiệu quả nhân lên gấp bội.

Có nhiều loại nước giúp bạn giải độc gan nhanh nhưng không phải ai cũng biết đâu nhé.

Sau đây là những loại thực phẩm chống lão hóa tốt nhất dành cho phụ nữ, giúp làn da ngày càng đẹp hơn.

Ngoài ngăn chặn tia UV bằng cách sử dụng kem chống nắng thì bổ sung thực phẩm đúng cách cũng là cách để bảo vệ làn da.

Nếu chăm sóc da đầu không đúng cách rất dễ bị tình trạng viêm nang lông (vết sưng tấy), khô da, phát ban trên da.

Thêm bí ngòi vào chế độ ăn uống vô cùng tốt cho sức khỏe tim mạch bạn hãy chú ý nhé.

5 thực phẩm dưới đây rất kỵ kết hợp chung với bia rượu, người thông minh chẳng bao giờ phạm phải, muốn khỏe mạnh nên tránh xa.

Rau răm và gừng vị cay nồng, ăn với trứng vịt lộn mang tính hàn sẽ giúp chống chứng lạnh bụng, đầy hơi, sát trùng, tán hàn.

Nếu bạn muốn ăn khoai lang tốt cho sức khỏe hãy chọn đúng khung giờ này, sẽ cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn.

Không muốn sớm bị xuống sắc, phụ nữ ngoài 40 nên quan tâm hơn với bản thân, bằng cách tăng cường những món ăn vặt lành mạnh sau đây.

Tuy là món ăn quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết thời điểm nên ăn và không nên ăn khoai lang.