Sữa chua là một trong những sản phẩm sữa lên men phổ biến nhất trên thế giới, được làm ra bằng cách bổ sung vi khuẩn sống vào sữa.

Uống sữa trước khi ngủ mang lại nhiều lợi ích cho con nhưng mẹ cần biết một số lưu ý dưới đây.

Khi mang thai, mẹ bầu cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa giúp thai nhi phát triển.

Việc trẻ uống sữa trước giờ ngủ đem đến nhiều lợi ích nhưng nếu không đúng có thể gây tác dụng ngược.

Theo nghiên cứu lâm sàng, tùy vào thể trạng và mức độ sức khỏe khác nhau, có 6 nhóm người sau đây không nên uống sữa vào bữa sáng.

Uống sữa trước khi ngủ có tăng cân không? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ.

Đau lưng là triệu chứng phổ biến, gây nhiều phiền toái tới người mắc phải và may mắn là có thể giảm thiểu cơn đau bằng một chế độ ăn uống lành mạnh, tránh xa những loại thực phẩm không phù hợp.

Một số loại thực phẩm có thể gây viêm khiến bệnh đau lưng càng trở nên trầm trọng hơn như đường, cà phê hay một số sản phẩm từ sữa.

Cảm giác lo lắng, suy nghĩ nhiều, thậm chí là trầm cảm chắc hẳn có nhiều người mắc phải, tuy nhiên, không phải ai cũng biết. Việc tránh sử dụng một số thực phẩm sau đây có thể cải thiện tình trạng này.

Hãy áp dụng các mẹo dưới đây để bảo vệ răng khỏi tình trạng xỉn màu khi thưởng thức cà phê.

Trẻ từ trên 1 tuổi, sữa tươi là thực phẩm rất cần thiết. Tuy nhiên, nếu như trẻ uống quá nhiều sữa có thể sẽ phải chịu nhiều hậu quả xấu.

Các ‘cặp đôi’ thực phẩm sau nhất định bạn nên tránh nếu không muốn làm hại bộ máy tiêu hóa của mình.

Khi bị căng thẳng, nhiều người có xu hướng “xoa dịu” bằng đồ ăn do đó nên "thủ sẵn" vài thực phẩm lành mạnh để đối phó với tình trạng này.

Thêm 6 nhóm những thực phẩm kết hợp cùng nhau sẽ gây nguy hại lớn cho sức khỏe của bạn, thậm chí có thể dẫn đến ung thư. Bạn cần phòng tránh ngay.

Uống sữa thường xuyên giúp chúng ta làm đẹp da, cải thiện sức khỏe nhưng nếu lạm dụng sữa, da bạn sẽ xấu đi và nhiều căn bệnh nguy hiểm sẽ tìm đến bạn.