Cuộc sống bận rộn cùng với áp lực khiến mất ngủ trở thành triệu chứng rất nhiều mắc phải, mọi người có thể xem xét 10 loại đồ uống giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Cuộc sống bận rộn cùng với áp lực khiến mất ngủ trở thành triệu chứng rất nhiều người mắc phải. Để cải thiện tình hình người dùng có thể xem xét 10 loại đồ uống giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Thường xuyên thức dậy vào 2 khung giờ này, 2 bộ phận quan trọng của cơ thể đang bị tổn thương, bạn nên sớm có biện pháp cải thiện sức khỏe.

Vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn chống lại cơn buồn ngủ và giữ được tỉnh táo khi có cả một núi công việc đang cần giải quyết.

Đời này vốn dĩ những thứ xa xỉ không phải là vàng bạc, châu báu mà chính là những thứ đơn giản, nhưng có nhiều người đang coi nhẹ nó.

Khi yêu, đàn ông có thể hứa hẹn và thể hiện tình cảm một cách mặn nồng, mãnh liệt vô cùng khiến bạn có cảm giác như mình chính là toàn bộ thế giới của anh ấy.

Trẻ sơ sinh thiếu ngủ thường hay quấy khóc. Người chăm sóc trẻ vì vậy cũng rất mệt mỏi. Nếu con bạn đang trong tình trạng ngủ ngày cày đêm thì hãy áp dụng ngay những bí quyết này.

Hành động gọi bé thức giấc thường xuyên để đi tiểu đêm tưởng tốt mà lại khiến trẻ đối mặt với nhiều mối hại lớn.

Bãi biển Đầm Trầu là một trong những bãi biển đẹp nhất của tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu. Cách trung tâm thành phố khoảng 14 km và sân bay Cỏ Ống 12 km, Đầm Trầu là điểm đến lý tưởng cho những chuyến du lịch khám phá biển đảo.

DNVN - Tổ hợp Du lịch Nghỉ dưỡng Giải trí NovaWorld Ho Tram vừa giới thiệu ra thị trường phân kỳ thứ 5 - Binh Chau Onsen – chỉ cách TP Hồ Chí Minh 90 phút và sân bay quốc tế Long Thành 60 phút di chuyển...

Nếu một người đàn ông có EQ cao, thì anh ta cũng sẽ biết cách giao tiếp với các cô gái như thế nào để không nhàm chán.

Một số thói quen ăn uống có thể ảnh hưởng, làm rối loạn giấc ngủ của bạn. Để đảm bảo bạn có giấc ngủ ngon, hãy bỏ ngay những thói quen ăn uống dưới đây.

Có rất nhiều những trải nghiệm, những chuyện vô cùng kì lạ mà chúng ta đã từng gặp ít nhất một lần trong giấc ngủ. Chính những trải nghiệm kì lạ đó đến nay với khoa học vẫn là một bí ẩn.

Ăn đêm là một thói quen có cả mặt lợi lẫn hại đối với sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng nắm rõ những mặt trái của thói quen này.

Tập thể dục thường xuyên trước khi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng, giảm cân.