Réhahn Croquevielle, nhiếp ảnh gia người Pháp từng rất nổi tiếng với bộ ảnh Hội An vẫn không ngừng ghi lại những khoảnh khắc đẹp về các dân tộc Việt Nam.

Bạn thường xuyên ngủ không ngon giấc thì hãy xem có mắc phải sai lầm dưới đây trong ăn uống không nhé.

Để có một giấc ngủ ngon vào ban đêm, bạn nên tránh ăn những loại thực phẩm dưới đây.

Tại sao các chuyên gia sức khỏe khuyên phụ nữ khỏa thân khi ngủ - tìm hiểu nguyên nhân ngay hôm nay nhé.

Bài viết sau đây sẽ giúp bạn trẻ lời câu hỏi trẻ sơ sinh bị đổ mồ hôi trộm nhiều ở đầu và lưng cần phải làm gì để khắc phục?

Theo các nhà khoa học thuộc Đại học Havard, việc đặt báo thức cách nhau 5-10 phút có thẩy gây ra tình trạng mệt mỏi mãn tính.

Những việc dưới đây dường như đã trở thành thói quen khó bỏ của rất nhiều người, tuy nhiên lại cực kỳ hại cho sức khỏe.

Mông Cổ - Đất nước của vó ngựa thảo nguyên là điểm du lịch lý tưởng cho những ai đam mê khám phá điều mới lạ. Thời điểm đẹp nhất trong năm để đến Mông Cổ là từ tháng 6 đến tháng 8. Còn các khoảng thời gian khác trong năm thì thời tiết rất lạnh về mùa Đông và rất nóng nực vào mùa Hè.

Trước khi đi ngủ 30 phút, những thói quen như tắm nước ấm, massage cơ thể, thiền hay nghe nhạc có thể giúp bạn thư giãn, tinh thần sảng khoái và chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.

Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng thực sự đã khiến bạn tăng cân vùn vụt, đặc biệt buổi tối, nhưng không phải lúc nào bạn cũng nhận biết được điều đó.

Một số mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ đấy nhé.

Trong một buổi đêm, cơ thể đốt cháy từ 300 đến 400 calo tương đương với lượng mà cơ thể tiêu hao khi chạy bộ trong suốt một giờ đồng hồ.

Từ người già đến người trẻ, ai cũng có thể bị khó ngủ. Một người bình thường cần ngủ khoảng 8 tiếng mỗi ngày, thậm chí tốt nhất là phải ngủ trước 11 giờ đêm.

Mất ngủ kinh niên là nỗi lo sợ của nhiều người và làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là món ăn bài thuốc chữa mất ngủ dễ thực hiện mà đem lại hiệu quả cao.

Gan giúp loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể nhưng rất nhiều người đang hiểu lầm khi giải độc bộ phận này.