Những loại thực phẩm dưới đây giàu chất xơ và nước giúp bạn giảm cân nặng vô cùng hiệu quả.

Trong thành phần của nước ép ổi chứa nhiều vitamin c, khoáng chất, giúp cơ thể con người khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật.

Đậu đen là loại ngũ cốc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, phổ biến tại Việt Nam nhưng ít ai biết, nếu ăn đậu đen với thứ này còn quý gấp trăm lần.

Đây là những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng. Đặc biệt, nếu ăn vào buổi tối bạn sẽ thu được những lợi ích bất ngờ.

Uống nước gừng khi đói là thói quen tốt để cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa...

Giá đỗ tốt cho sức khỏe nhưng những người sau đừng ăn giá đỗ.

Khi nói đến thực phẩm lành mạnh, chúng ta thường nghĩ rằng càng nhiều sẽ càng tốt. Tuy nhiên, thứ tốt mà quá nhiều có thể lại thành có hại.

Táo vốn là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, bạn chỉ cần làm thêm bước đơn giản này trước khi ăn, lợi ích sẽ tăng gấp bội.

Những thực phẩm dưới đây giàu dinh dưỡng nhưng lại không chứa nhiều chất béo giúp bạn giảm cân và ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm.

Hiện nay, có rất nhiều cách giảm cân, nhưng nếu bạn không có nhiều thời gian, một bí quyết giảm cân rất hiệu quả mà tốt cho sức khỏe là dùng nước cam mỗi ngày theo cách sau đây.

Những loại rau dưới đây chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe con người, các mẹ đừng quên bổ sung vào thực đơn nhé.

Đậu hải quân có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, cải thiện trí nhớ, hỗ trợ trị bệnh tiểu đường và còn nhiều lợi ích khác.

Muốn phòng bệnh và dưỡng phổi tốt, hãy lưu ý tránh xa những thực phẩm gây hại cho phổi sau đây.

Mỳ tôm là thực phẩm tiện dụng được khá nhiều người ưa thích. Vậy nhưng, đây là món ăn sai lầm rất nhiều người mắc phải gây hại khó lường cho cơ thể hằng ngày.

Stress khi mang thai ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và em bé nên mẹ hãy chú ý nhé.