Nếu bạn chưa tìm được phương pháp giảm cân phù hợp với mình, thì hãy thử áp dụng ngay những bí quyết từ những cô gái được mệnh danh là 'Nữ hoàng giảm cân' tại Hàn Quốc.

Nghiên cứu cho thấy tiêu thụ các loại hạt thường xuyên thực sự giúp ngăn ngừa tăng cân và giảm nguy cơ bị béo phì. Dưới đây là một số lý do bổ sung giúp lý giải tại sao các loại hạt rất tốt cho vòng eo của bạn.

Cà phê có thể hạn chế sự thèm ăn và tăng cường trao đổi chất, nhưng nó có thực sự giúp bạn giảm cân 'an toàn' không? Tìm hiểu những gì mà chuyên gia dinh dưỡng nói dưới đây.

Hạt đậu đỏ rất giàu dinh dưỡng, thích hợp với những người đang có ý định ăn kiêng, giảm cân.

Cho thêm loại chất béo này khi nấu cơm lại giảm lượng calo hấp thụ, giúp chị em thoải mái ăn cơm trắng mà không lo bị béo.

Giảm cân không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn giúp nhan sắc thay đổi đáng kể.

Trong tiệc sinh nhật Thanh Hằng, Hà Anh Tuấn lộ rõ thân hình phát tướng.

Thân hình quyến rũ, thon gọn đến khó tin của Trà My Idol dù đã là mẹ hai con khiến các chị em thi nhau hỏi bí quyết.

Chu Dương Thanh - bạn gái hotgirl của La Chí Tường sở hữu lượng fan khổng lồ trên MXH nhờ nhan sắc và vóc dáng hoàn mỹ.

DNVN - Bảo Anh phủ nhận tin đồn đã quay lại với Hồ Quang Hiếu, Bảo Thanh rất ngại đóng “cảnh nóng” với Quốc Trường, Elly Trần táo bạo tung ảnh khỏa thân trọn vẹn, Trương Quỳnh Anh khiến khán giả giật mình vì chế độ giảm cân khắc nghiệt...

Trương Quỳnh Anh thổ lộ, cô nhận ra mình đã không còn trẻ để rong chơi và buông lơi mãi.

Fan của Triệu Lệ Dĩnh sẽ là những người vui nhất nếu như cô nhanh chóng trở lại đóng phim sau một thời gian dài ở ẩn chờ sinh.

YC Demons (Yael Cohen) là một nghệ sĩ đa năng thay vì chỉ được biết đến như một người mẫu.

Mặc dù bạn không thể nhận thấy hậu quả ngay lập tức nhưng việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng trong bữa ăn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của xương, não và giảm mức năng lượng của cơ thể

Chia sẻ về cuộc sống riêng tư, Minh Tuyết thừa nhận rằng trước kia cô tạm hoãn chuyện con cái để tập trung cho sự nghiệp, tuy nhiên thời gian gần đây nữ ca sĩ cũng đã có kế hoạch sinh con.