Dưới đây là thức uống giàu dinh dưỡng được nhiều bạn chị em yêu thích, không những giúp đẹp da mà giúp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.

Cách massage bụng để giảm mỡ vô cùng đơn giản, nhanh gọn, không hề gây đau đớn. Bạn chỉ cần bỏ ra 5 phút làm theo cách này.

Ăn gan động vật có tốt không? Loại gan động vật nào đem lại giá trị dinh dưỡng tốt nhất? Dưới đây là 9 lợi ích khi ăn gan động vật và gợi ý về thành phần dinh dưỡng trong từng loại gan mà bạn nên biết.

Những thực phẩm này sẽ hỗ trợ các chị em trong việc “đánh bay” mỡ bụng hiệu quả nhất đấy.

Những loại quả dưới đây không nên ăn buổi tối gây gánh nặng cho hệ tiêu hóa, mất ngủ cho bạn.

Ít người biết rằng bộ phận này của con gà chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Cứ nhắc đến sống thọ thì ai cũng nghĩ ngay đến nước Nhật, nhưng đâu là bí quyết giúp họ sống lâu và trẻ đẹp như vậy.

Nước cam giàu vitamin C, khoáng chất, sắt… nhưng uống theo cách này lợi bất cập hại dễ đón thêm độc tố vào người.

Một số đồ uống sẽ giúp giảm lượng calo tiêu thụ mỗi ngày, tăng tốc quá trình trao đổi chất - kết quả là giảm lượng chất béo lắng đọng ở bụng.

Qủa chanh leo có vô vàn lợi ích thần kì với sức khoẻ. Những cốc nước chanh leo chua ngọt được để lạnh mà uống ngay khi mới đi ngoài trời về thì thật sự là giải pháp giải nhiệt quá đỗi tuyệt vời.

Trước tiên, chúng ta cần hiểu nguyên nhân chủ yếu dẫn đến thừa cân, béo phì là do: chế độ ăn uống không phù hợp, tập luyện không đúng cách, làm việc và sinh hoạt không khoa học.

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh đáng sợ nhất của chị em phụ nữ. mách bạn những công thức đồ uống dưới đây giúp hỗ trợ đốt cháy chất béo hiệu quả và.

Bạn hoàn toàn có thể tự "bào chế" nước detox tại nhà chỉ với thành phần là 1 trong 6 loại nguyên liệu sau.

Mỡ bụng không chỉ khiến bạn kém đẹp mà còn có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe.

Bí mật ở đây là kết hợp thực phẩm ít chất béo, ít calo vào chế độ ăn kiêng của mình. Thực phẩm giảm cân khoa học chính là một yếu tố đóng vai trò rất quan trọng, quyết định đến 70% sự thành công trong quá trình giảm cân.