Có nhiều loại rau có nhiều canxi gấp nhiều lần nước xương, cao hơn cả sữa, ăn nhiều mà không lo béo.

Quả mướp đắng có nhiều công dụng chữa bệnh hữu ích, đặc biệt là giúp hạ đường huyết. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng chúng.

Bạn có biết rằng, mì tôm có rất nhiều carbohydrate nhưng ít chất xơ, vitamin khoáng chất, khi ăn vào cơ bản sẽ không có lợi ích gì. Nếu thường xuyên ăn mì tôm bạn sẽ phải đối mặt với những tác hại sau.

Dưa hấu là loại quả chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin A, B6, C kali lycopene và citrulline. Tuy nhiên không phải ai ăn dưa hấu cũng tốt và không phải ai cũng biết ăn dưa hấu đúng cách.

Mỳ tôm có rất nhiều carbohydrate nhưng ít chất xơ, vitamin, khoáng chất, khi ăn vào cơ bản sẽ không có lợi ích gì cho sức khoẻ. Nếu thường xuyên ăn mỳ tôm bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều những tác hại nghiêm trọng sau.

Nước cam chỉ thực sự tốt cho sức khỏe khi bạn chọn đúng thời điểm trong ngày để thưởng thức chúng. Vậy, nên uống nước cam vào thời điểm nào để không làm hại dạ dày?

Mặc dù tôm là thực phẩm bổ dưỡng nhưng nếu không chế biến đúng cách thì khi ăn vào có thể gây ngộ độc, nhất là với trẻ nhỏ.

Nếu bạn mắc tiểu đường đừng dại bỏ qua những thực phẩm này nhé!

Những cô nàng lười sẽ giảm cân cực nhanh mà không hề tốn kém chỉ bằng mẹo đơn giản.

Tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm mà ngày càng nhiều người mắc phải. Nếu nhận thấy một số dấu hiệu sau, hãy cẩn thận vì bạn có thể đã mắc tiểu đường.

Những thực phẩm dưới đây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Muối đóng vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe của con người, nhưng việc ăn quá nhiều muối cũng không có lợi cho sức khỏe. Vậy cơ thể con người cần bao nhiêu muối là đủ?

Ăn trứng luộc giảm cân vào bữa sáng sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu cân nặng.

Những thói quen ăn uống dưới đây khiến cho lượng thức ăn bạn nạp vào cơ thể nhiều hơn bình thường, bạn dễ bị rơi vào tình trạng thừa cân, béo phì.

Thói quen giúp bạn hết mỡ thừa, giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục - hãy áp dụng ngay để bạn có một thân hình hoàn hảo.