Tìm kiếm: giảm lượng calo
Những loại quả này phổ biến vào mùa hè, ăn ngon miệng nhưng rất dễ tăng cân.
Chế độ ăn kiêng với trứng luộc có thể là giải pháp tốt nhất cho bạn. Hãy tham khảo ngay thực đơn dưới đây.
Mùa đông, bạn nên tăng cường ăn những loại trái cây, rau củ dưới đây thường xuyên để duy trì sức khỏe.
Việc bổ sung các thực phẩm giàu collagen là cách chống lão hóa đơn giản mà ai cũng có thể làm được.
Bạn muốn giảm béo vùng mặt chỉ cần ghi nhớ 3 bước dưới đây ngay hôm nay nhé.
Giảm cân bằng bưởi là phương pháp giảm cân từ rất lâu và được coi là cách giảm cân an toàn và hiệu quả nhất không gây tác dụng phụ.
Hiện nay rau củ đông lạnh thường được sử dụng nhiều vì nó thuận tiện hơn so với rau củ tươi. Chúng có hạn sử dụng lâu hơn và luôn có sẵn quanh năm. Tuy nhiên, liệu rau củ đông lạnh có tốt cho sức khỏe.
Gan giúp loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể nhưng rất nhiều người đang hiểu lầm khi giải độc bộ phận này.
Bổ sung thực phẩm đúng cách giúp bạn duy trì một sức khỏe tốt.
Đường dừa (coconut sugar) là một loại đường được sản xuất từ sáp, nhụy của cây dừa. Loại đường này có vị ngọt thanh và không hề gắt cổ khi dùng. Dưới đây là những lợi ích của đường dừa mang lại cho sức khỏe, bạn nên biết.
Quế, hạt chia, trứng... là thực phẩm giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường.
Buổi sáng, khi thức dậy cơ thể cần chúng ta cần được bù nước. Bởi khi ngủ vào ban đêm, cơ thể không còn giữ nhiều nước từ 6 đến 8 giờ. Cho nên, uống một ly nước là cách nhanh nhất để bù nước cho cơ thể, sau khi thức dậy.
Xây dựng chế độ ăn không lành mạnh là nguyên nhân khiến bạn tăng cân lại ngay sau khi giảm cân.
Không những không mang lại hiệu quả giảm cân mà còn có thể gây tăng cân nếu bạn làm theo những lời khuyên không chính xác.
Trứng là một trong những lựa chọn hoàn hảo cho chị em muốn giảm cân mà vẫn đủ chất.
End of content
Không có tin nào tiếp theo