Quả chuối – loại quả đã được ví là “món ăn hạnh phúc”, “trái cây thần kỳ”, “quả trí tuệ” bởi nó có rất nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe. Mỗi ngày ăn 1 quả chuối sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Chuối "trứng cuốc" (chuối tiêu chín mềm) vô cùng có lợi cho cơ thể của bạn, điều này đã được nghiên cứu bởi Khoa Sinh thái học, Đại học Cornell xác nhận như sau.

40% số bệnh ung thư là có thể phòng tránh được và việc duy trì các thói quen tốt hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa các yếu tố nguy cơ.

Củ hành tây có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Trong hành tây có chứa hai chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ là polyphenol, flavonoid, có tác dụng bảo vệ các tế bào và cơ thể chống lại ung thư.

Nếu bạn có thói quen làm những việc này vào buổi sáng sau khi thức dậy, nghĩa là bạn đang có một sức khỏe cực kỳ tốt và tinh thần tươi trẻ. Hãy duy trì đều đặn để không bao giờ phải gặp bác sỹ vì đau ốm nhé.

Trong cà rốt chứa nhiều vitamin E, khoáng chất, sắt, canxi… tốt cho sức khỏe của bạn.

Chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết cho một cuộc sống khỏe mạnh. Một số thực phẩm sau đây có thể giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, giải độc cơ thể, làm sạch gan, phổi và chống lại ung thư.

Đường không phải là yếu tố trực tiếp gây ung thư, nhưng là nguyên nhân gián tiếp. Thủ phạm thực sự là béo phì.

Trà xanh không chỉ tốt cho sức khoẻ, làm đẹp da mà nó còn có tác dụng cực hiệu quả trong việc trị tóc khô xơ, hư hại chỉ trong vài lần thực hiện.

Hành lá rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và nhiều bệnh khác.

Dưới đây là những loại thực phẩm ngon- bổ- rẻ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tim mạch, không thể thiếu trong mâm cơm hằng ngày.

Thần dược ngừa ung thư hiệu quả nhất, cả đời không bị tim mạch ai cũng vứt bỏ bởi không hề hay biết.

Trứng được sử dụng rất phổ biến nhưng không phải bà nội trợ nào cũng biết cách chế biến trứng sao cho đảm bảo dưỡng chất nhất.

Củ đậu chứa nhiều nước, chất xơ cùng các loại vitamin, khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể.

Nước cam rất tốt, ngoài tăng sức đề kháng, ngừa vi rút, vi khuẩn, chống lão hóa, giữ trẻ đẹp lâu… nhưng những người này thì không nên uống nước cam kẻo hại.