Nếu lo lắng việc ăn nhiều đường sẽ làm hại làn da hoặc gây tăng cân, chị em có thể tiêu thụ những thức uống có chứa chất làm ngọt tự nhiên dưới đây.

Một số người có thể thấy những thực phẩm này khó ăn nhưng chúng lại giúp ích nhiều cho việc giảm cân.

Mọi người nên sử dụng 5 món có màu nâu này. Tuy có vẻ ngoài xấu xí nhưng lại tăng cường khả năng đốt cháy chất béo.

Ăn rau xanh là điều cần thiết. Tuy nhiên, sử dụng thực phẩm này quá nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe.

Kiểm soát ăn uống trong những khoảng thời gian này sẽ tránh được nguy cơ tăng cân.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chị em chỉ nên tiêu thụ một bữa tối nhẹ với rau xanh, trái cây. Ngược lại cần tránh 5 món dưới đây vì có thể gây lão hóa và làm tổn hại collagen.

3 bước rất đơn giản để giảm cân an toàn, hiệu quả đối với những cô nàng... thừa mỡ bụng.

Những thực phẩm này sẽ giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Nước gạo rang vừa dễ làm vừa mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.

Những loại nước dưới đây uống vào buổi tối giúp thanh lọc cơ thể, ngủ ngon trẻ lâu sống thọ đừng dại bỏ qua.

Theo các chuyên gia về lĩnh vực sức khỏe bạn nên tránh 5 sai lầm này khi tiêu thụ trái cây bởi chúng có thể trở thành nguồn lây bệnh cho con người.

Nếu bạn đang muốn giảm cân thì hãy tránh xa những loại rau củ dưới đây kẻo tăng cân không kiểm soát.

Ăn sáng, trưa và tối vào những khoảng thời gian này sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn, ngăn chặn tình trạng tích mỡ thừa trong cơ thể.

Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm khiến vòng eo tăng lên nhanh chóng, gây hại lớn cho sức khoẻ mà bạn nên loại bỏ.

Bạn có thể giảm mỡ bắp tay cực nhanh tại nhà chỉ bằng phương pháp vô cùng đơn giản.