Nếu chúng ta chăm chỉ luyện tập và ăn uống hợp lý, khi đó mỡ bụng dưới sẽ bị đánh tan, giúp bạn lấy lại thân hình thon gọn và săn chắc.

Những ai đã giảm cân rồi sẽ hiểu rằng việc này không dễ dàng gì. Tuy nhiên, 9 quy tắc vàng dưới đây chắc chắn sẽ khiến bạn nghĩ lại về chuyện giảm cân đấy, hoàn toàn không có chuyện nhịn ăn đâu.

Nếu bạn cũng đang muốn xây dựng một lối sống lành mạnh và giảm được cân, hãy đọc tiếp 9 quy tắc dưới đây nhé.

Không chấp nhận việc bản thân xuống sắc sau sinh, chị Thảo đã thực hiện chế độ giảm cân ngay sau khi sinh con được 1 tuần.

Với lợi thế vòng ba căng đét, hot girl đời đầu đình đám trông rất bốc lửa, gợi cảm khi diện các kiểu quần jean ôm, đồ ôm body hay bikini ôm sát.

Nước chanh gừng có tác dụng hỗ trợ quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa sỏi thận, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bị Võ Hoàng Yến thẳng thừng chê body xấu, Mạc Trung Kiên nỗ lực tập gym, từng gập bụng đến mức trào ngược dạ dày.

Từng khổ sở và tự ti khi chiều cao chỉ 1,52 m mà nặng tới 65 kg, Nguyễn Thanh Tâm chỉ mất hơn 2 tháng để giảm 18 kg và có thân hình quyến rũ như hiện tại.

Không có sự tinh ý và quyết tâm của một tuyển trạch viên “vô danh”, M.U có lẽ đã chẳng bao giờ được sở hữu một viên ngọc sáng như Mason Greenwood….

Minh Hằng mới đây một lần nữa chứng minh body nuột nà không cần chỉnh sửa của mình trong bộ bikini bé xíu.

Trà sữa là thức uống được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nó chứa hàm lượng calo cao, rất dễ gây tăng cân.

Sau vài tháng gián đoạn tập luyện và thi đấu vì dịch, ngoại hình của các cầu thủ ít nhiều thay đổi, điển hình như Văn Lâm đánh mất cơ bụng 6 múi đáng mơ ước.

Giảm mỡ bụng bằng các liệu pháp tự nhiên được đánh giá là an toàn và mang lại hiệu quả tích cực cho sức khoẻ và cơ thể. Hãy học ngay cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả dưới đây.

Hè đang tới gần, để thỏa sức diện các bộ bikini cuốn hút thì các chị em đang cố gắng giảm cân, lấy lại vóc dáng đáng mơ ước của mình. Một cô gái đến từ Hàn Quốc đã bật mí cho tất cả mọi người cách giảm cân thần kỳ, hiệu quả trong 3 tháng, kết quả cô gái đã giảm được tới 14 kg.

Một bộ phận netizen cho rằng Lisa quá gầy gò, không nên được xếp vào top những idol có tỷ lệ body cực phẩm của Kpop.