Tìm kiếm: hoạt-động-thể-chất
Để trẻ cao lớn khỏe mạnh, ngoài vấn đề dinh dưỡng thì những yếu tố khác như giấc ngủ, vận động, tâm lý đều ảnh hưởng không nhỏ. Bé nhà bạn có hiện tượng chăm mãi không cao lớn thì mẹ phải làm sao.
Thay vì tốn tiền đi tập gym, các ông chồng có thể giúp vợ làm việc nhà để vừa có cơ thể khỏe mạnh, vừa tăng thêm hạnh phúc gia đình.
Mặc dù không gì có thể đảm bảo chắc chắn là sẽ ngăn ngừa được tình trạng giảm trí nhớ hoặc sa sút trí tuệ, nhưng một số hoạt động nhất định có thể giúp ích. Hãy cân nhắc 7 cách đơn giản dưới đây để tăng cường trí nhớ - và biết khi nào cần tìm sự giúp đỡ.
Nhiều bậc phụ huynh thường cho con em mình tiếp xúc với smartphone và máy tính bảng từ rất sớm và trong một thời gian kéo dài.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Boston phát hiện rằng hoạt động thể chất, thậm chí dưới 2,5 giờ một tuần, có thể giảm nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ. Họ đã chia sẻ các quan sát của mình trên tạp chí JAMA.
Nhiều bậc phụ huynh thường cho con em mình tiếp xúc với smartphone và máy tính bảng từ rất sớm và trong một thời gian kéo dài, tuy nhiên một nghiên cứu mới cho thấy nếu để trẻ xem smartphone hoặc máy tính bảng nhiều hơn 2 giờ mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ trẻ mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Boston phát hiện rằng hoạt động thể chất, thậm chí dưới 2,5 giờ một tuần, có thể giảm nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ. Họ đã chia sẻ các quan sát của mình trên tạp chí JAMA.
Stress có thể âm ỉ theo thời gian, tấn công bạn một cách bất ngờ, hoặc khiến bạn luôn chìm đắm trong nỗi buồn u ám. Dưới đây là lời khuyên của các chuyên gia để giải tỏa từng loại stress.
Nhịn ăn, uống thuốc giảm cân, dùng đai nịt eo... đều là một trong những cách giảm cân phản tác dụng mà bạn không nên thực hiện.
Trong vài thập niên trở lại đây, tình trạng thừa cân, béo phì tại Việt Nam ngày càng phổ biến.
Từng được nhiều người biết đến bởi những clip hướng dẫn học sinh toàn trường tập nhảy mỗi ngày, thầy hiệu trưởng Zhang Pengfei vẫn khiêm tốn cho rằng việc làm nhỏ bé của mình sẽ khích lệ học sinh trở nên năng động hơn và yêu thích rèn luyện thể lực.
Với lượng giãn nước tối đa 7.500 tấn và dài 157m, khu trục hạm Type 052D của Hải quân Trung Quốc có vẻ hơi chật chội cho một thủy thủ đoàn lên tới 280 người.
Nghiên cứu mới cho thấy rằng những người trưởng thành trên 40 tuổi tham gia các hoạt động thể chất giải trí - như khiêu vũ, làm vườn hoặc đi dạo - thậm chí trong một khoảng thời gian ngắn mỗi tuần - cũng có nguy cơ tử vong thấp hơn do nhiều nguyên nhân.
Massage giúp trẻ tăng cân nhanh, ngủ sâu hơn, cải thiện tiêu hóa, hệ thần kinh, hệ hô hấp, giúp các cơ phát triển tốt và chống nhiễm trùng.
Theo một nghiên cứu mới, một cuộc đi bộ nhanh dù chỉ một lần một tuần cũng đủ để giảm đáng kể nguy cơ chết sớm.
End of content
Không có tin nào tiếp theo