Tìm kiếm: hệ-tiêu-hóa
Thói quen nhịn ăn tối để giảm cân của không ít người có thể là nguyên nhân khiến sức khỏe ngày càng suy kiệt, thậm chí có thể dẫn tới ung thư.
Trẻ em, người bị loãng xương... có thể bổ sung canxi qua các nguồn thực phẩm tự nhiên hàng ngày.
Một số lưu ý dưới đây có thể giúp bạn không bị tăng cân trong kỳ nghỉ lễ.
Thịt bò là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người cần thận trọng khi ăn.
Ăn ít chất béo, tập thể dục mỗi ngày, ngủ ít... đang phá hủy kế hoạch giảm cân của bạn.
Quả bơ không nên bảo quản quá 1 tuần, nếu vô tình kết hợp với một số thực phẩm có thể gây tiêu chảy, ngộ độc... rất nguy hiểm cho cơ thể bạn.
Thời tiết nắng nóng gây hiện tượng căng thẳng, mất nước... nên rất dễ bị chán ăn.
Giấc ngủ rất quan trọng với mỗi người. Hãy tránh làm những việc dưới đây để có một sức khỏe tốt cùng giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Sử dụng ngô để giảm cân là cách an toàn mà vô cùng dễ thực hiện.
Nếu bạn không ăn đủ lượng rau cần thiết cho cơ thể thì rất dễ bị táo bón, cơ thể bị bầm tím, chuột rút.
Bưởi, lựu, táo, súp lơ, sữa chua... rất tốt cho người muốn giảm cân.
Nếu không uống nước chanh ấm mỗi ngày sẽ hối hận cả đời - vì sao lại nói vậy, bạn đã biết chưa.
Ổi, kiwi, quả sung... là trái cây giàu canxi bà bầu nên ăn thường xuyên.
Bổ sung những trái cây dưới đây thường xuyên là cách giúp tăng sức đề kháng cho bạn trong mùa dịch.
Một số mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
