Vỏ chanh chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho cơ thể mà chúng ta vẫn đang bỏ phí.

Bí mật ở đây là kết hợp thực phẩm ít chất béo, ít calo vào chế độ ăn kiêng của mình. Thực phẩm giảm cân khoa học chính là một yếu tố đóng vai trò rất quan trọng, quyết định đến 70% sự thành công trong quá trình giảm cân.

Táo, dưa hấu hay bơ là những loại quả giàu protein và vitamin mà không chứa nhiều đường, rất thích hợp với những người có nhu cầu giảm cân hay đang trong quá trình giảm cân.

Nước cam rất tốt, ngoài tăng sức đề kháng, ngừa vi rút, vi khuẩn, chống lão hóa, giữ trẻ đẹp lâu… nhưng những người này thì không nên uống nước cam kẻo hại.

Được mệnh danh là "nhân sâm mùa đông", củ cải trắng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu ăn sai cách lại rước họa vào người.

Vỏ chanh có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Sở hữu một thân hình thon gọn, cân nặng vừa phải là điều mà rất nhiều chị em mong muốn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rằng những thói quen sinh hoạt hàng ngày không tốt có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

Bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu vitamin A, E, Protein sẽ giúp bạn có vòng 3 săn chắc, căng tròn như ý.

Bí đao có vị ngọt, tính hơi hàn, không độc có tác dụng giải nhiệt, làm đẹp da, tóc, hỗ trợ giảm cân.

Súp lơ là một loại rau quen thuộc của người dân Việt Nam, tuy nhiên, ít người biết rằng nó là một trong những loại rau có giá trị dinh dưỡng rất cao, được coi là siêu thực phẩm đối với sức khỏe của con người.

Ăn đậu phụ giảm cân là bí quyết được nhiều chị em phụ nữ áp dụng trong thời gian gần đây. Tuy nhiên ăn như thế nào để giảm cân hiệu quả thì không phải ai cũng biết.

Chuyên gia bật mí 5 nguyên tắc vàng giúp giảm cân giữ dáng, bạn không biết hết thì bạn sẽ khó kiểm soát cân nặng.

Nước chanh gừng sả có hương vị dễ uống lại đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bộ phận này của quả bưởi có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Chắc chắn nhiều người sẽ thấy tiếc vì bấy lâu nay vẫn vứt bỏ chúng.

Vào ban đêm, nếu cảm thấy đói cơ thể sẽ rất khó chịu và còn khiến nhiều người thấy mất ngủ. Bạn vẫn có thể dậy và làm những món ăn khuya để giải tỏa cơn đói của mình. Những món ăn khuya không mập dưới đây sẽ là gợi ý hay cho bạn.