Ăn khuya có thực sự khiến bạn béo hơn không? 7 món dưới đây sẽ xua tan nỗi lo này.

Luyện tập là một chuyện, những thực phẩm chui vào dạ dày của bạn cũng góp phần không nhỏ quyết định số đo vòng eo đấy.

Chế độ ăn thực phẩm tươi sống, chỉ ăn hoa quả, ăn đồ ăn cho trẻ em hay ăn chay... là những kiểu ăn uống nhiều người áp dụng để giảm cân. Thế nhưng thực tế những chế độ ăn này lại không tốt cho sức khỏe.

Dưới đây là những loại thực phẩm chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng cho thai kỳ, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Những thực phẩm này giàu chất xơ và các loại vitamin thiết yếu, trong khi lượng calo lại thấp, vì vậy bạn có thể ăn thỏa thích mà không lo nguy cơ tăng cân.

DNVN - Cô gái bị ma dọa lúc nửa đêm, những bí ẩn khó tin về Tam giác quỷ Bermuda, xe bồn biến thành thành cầu lửa khổng lồ khi phát nổ, Xuân Trường và Văn Thanh cover ‘điệu nhảy đau tay’ của Sơn Tùng MTP, báo hoa mai đoạt mạng chó rừng trong chớp mắt… là những clip nổi bật trưa nay (11/7).

DNVN - Nam thanh niên bị ma ‘hành’ trong bệnh viện, trâu rừng tấn công cá sấu giải cứu đồng loại, ‘nữ hoàng cảnh nóng’ Nhật Bản khoe vòng 1 nảy nở, nữ trọng tài xinh đẹp gây sốt với màn 'troll' cầu thủ, chú chó bắt được cá da trơn ‘khủng’… là những clip nổi bật tối nay (10/7).

Từng miếng mướp nhồi thịt hấp ngọt ngon thanh mát, ăn một miếng là chỉ muốn gắp thêm nữa mà thôi.

DNVN - Nấu cơm cùng nước cốt dừa nghe có vẻ kỳ lạ nhưng đây lại là cách giúp cho nồi cơm của bạn thơm ngon, hấp dẫn hơn nhiều. Cơm ăn kèm cá tuyết là một lựa chọn tuyệt vời vì không lo tăng cân.

DNVN - Sư tử chạy trối chết vì bị lợn rừng nhỏ tấn công, màn đua lợn ngày đầu năm mới, nhà gỗ tiền tỷ cháy rụi nghi do thắp hương, lý do vì sao thời nay ra đường gặp toàn gái xinh… là những clip nổi bật hôm nay (9/2).

Những món ăn này lại rất giàu chất béo, khiến bụng nhanh đầy, đặc biệt gây tăng cân, béo phì. Làm thế nào để ăn những món ăn này thoải mái một chút mà vẫn không sợ mất dáng sau nghỉ lễ.

Những món ăn vặt thường dễ làm bạn tăng cân do chúng thường có đường hoặc dầu mỡ, tuy nhiên với món khoai lang sấy này bạn không còn phải lo lắng nữa rồi.

Món cá nướng tiêu chanh sẽ giúp bạn ngon miệng mà không cần băn khoăn vì vấn đề cân nặng đấy.

Ăn đồ ngọt sát giờ ngủ khiến cơ thể trằn trọc, hệ tiêu hóa phải làm việc quá sức và tích tụ mỡ bụng.

Làm thế nào để vẫn giữ được sức khỏe và vóc dáng sau những ngày nghỉ lễ? Hãy áp dụng những tuyệt chiêu sau để không tăng cân trong những ngày nghỉ.