Đây là loại rau dân dã phổ biến ở vùng quê Việt Nam nhưng loại "rau trường thọ" này cũng được người dân nhiều nước trên thế giới ưa chuộng.

Được các bà nội trợ ưu ái lựa chọn chế biến cho người thân, loại cá này không chỉ ngon, giàu dinh dưỡng mà còn "đánh bay" cơn đau xương khớp.

Dựa vào những thành phần khoáng chất, vitamin, chất xơ cung cấp, nước quả này được xếp vào danh sách những thức uống tốt nhất cho sức khỏe.

Thói quen uống trà hàng ngày có thể giúp bạn sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn. Một nghiên cứu đã tiết lộ về số tách trà nên uống mỗi ngày để giảm nguy cơ tử vong sớm.

Trà sả rất tốt cho sức khoẻ bạn nên pha thường xuyên để cả gia đình cùng sử dụng nhé.

Dân văn phòng ngồi lâu mà vẫn thoải mái không bị khó chịu thì hãy ghi nhớ những tư thế ngồi làm việc dưới đây nhé.

Gạo lứt chứa nhiều vitamin và chất xơ tốt cho sức khoẻ nên bạn hãy thường xuyên ăn nhé.

Người dùng đã nhận được thông báo qua các kênh chính thức của nhà mạng cần sớm thực hiện chuẩn hóa để đảm bảo quyền lợi, tránh bị gián đoạn liên lạc 1 chiều.

Dùng gối không chỉ là sở thích của nhiều người mà còn là một thói quen có lợi khi đi ngủ. Kẹp một chiếc gối mềm giữa hai chân khi ngủ giúp chúng ta cải thiện tư thế ngủ, đặc biệt là giảm áp lực lên đầu gối và giảm đau gối rất tốt.

Không uống đủ nước, uống quá nhiều soda có đường hay lạm dụng rượu bia điều làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn và khiến bạn trông già trước tuổi.

Đau nhức xương khớp là bệnh mà nhiều người gặp phải, nhất là vào mùa lạnh. Vậy ăn gì tốt cho xương khớp.

Duy trì những thói quen dưới đây giúp tăng cường tuổi thọ hơn đấy bạn nhé.

Ngoài thịt bò, có một thứ cũng ngon không kém, được rất nhiều người yêu thích, lại rất tốt cho sức khỏe, đó chính là gân bò. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết làm sao để chế biến gân bò cho ngon, hấp dẫn, bổ sung thêm vào thực đơn của gia đình.

Nếu bạn có những thói quen dưới đây thì nên sửa ngay càng sớm càng tốt.

Ngoài trứng, sữa, thịt là các thực phẩm giàu canxin thì 10 loại rau dưới đây cung cấp nguồn canxi dồi dào, có loại còn nhiều hơn cả sữa mà trồng không khó.