Những loại tinh dầu này đều có hiệu quả cực tốt trong việc giảm căng thẳng - nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tình trạng tăng cân.

Ăn những loại thực phẩm dưới đây trước khi đi ngủ sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất và vi dưỡng chất thiết yếu cho não bộ, nhờ đó giúp ngủ ngon hơn.

Trứng giúp bạn no lâu hơn, đem lại năng lượng lâu dài, kích thích trí não hoạt động tốt.

Khoai lang là loại thực phẩm dân dã có rất nhiều lợi ích nhưng bạn không nên ăn cùng lúc với trứng, cua hay quả hồng.

Thói quen ăn uống không lành mạnh chính là nguyên nhân khiến não bộ bị tổn thương.

Mang lại cho con người sự năng động, sảng khoái và tâm trạng hứng khởi đâu chỉ có ly cà phê sáng, mà còn táo, sôcôla và các sản phẩm khác.

Nhiều thói quen ăn uống không tốt trong cuộc sống hàng ngày sẽ đẩy nhanh quá trình suy giảm trí não của chúng ta, khiến phản ứng và hành vi của chúng ta ngày càng chậm chạp.

Da bạn ngày càng lão hóa vì những thói quen hàng ngày mà không phải ai cũng biết.

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng đàn ông kết hôn với phụ nữ thông minh sẽ sống thọ hơn, hạnh phúc hơn và tránh được nhiều căn bệnh như chứng mất trí hay Alzheimer.

Bạn không muốn mất ngủ, trằn trọc thì tuyệt đối không nên ăn thực phẩm dưới đây buổi tối.

Bạn không muốn mất ngủ, trằn trọc thì tuyệt đối không nên ăn thực phẩm dưới đây buổi tối.

Làm theo 5 cách chăm sóc da cho người thức đêm nhiều để xua tan đi những dấu hiệu mệt mỏi trên khuôn mặt do thức khuya nhiều.

Trước khi ngủ bạn tuyệt đối không được làm những điều dưới đây để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.

Bạn tuyệt đối không ăn những thực phẩm dưới đây vào buổi tối trước khi ngủ đâu nhé.

Đây là những thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi tối vì đặc biệt gây hại cho sức khỏe.