Để đảm bảo sức khoẻ trong ngày Tết bạn hãy nhớ nguyên tắc ăn uống dưới đây.

Thực hiện cách trị mụn nhanh nhất trong một ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại tự tin khi giao tiếp.

Nếu bạn đang phiền não vì không thể giảm cân do niềm đam mê “bất diệt” của mình với đồ ăn vặt, hãy thử áp dụng các mẹo dưới đây.

Những thực phẩm này đều giàu dinh dưỡng, tuy nhiên lại rất có lợi trong việc kiểm soát cân nặng, rất tốt cho người muốn giảm cân.

Ăn gì để tăng cân luôn là câu hỏi đặt ra đối với những người gầy. Dưới đây là 6 loại rau củ quả quen thuộc giúp duy trì cơ thể khỏe khoắn và tăng cân lành mạnh mà bạn có thể tham khảo.

Ăn kiêng là một phương pháp giảm cân hiệu quả. Vậy thực đơn ăn kiêng như thế nào để giảm cân hiệu quả nhất? Hãy cùng theo dõi cách giảm cân tại nhà trong vòng 1 tuần dưới đây nhé.

Khoai lang giàu chất dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe, nhưng tiêu thụ quá nhiều loại thực phẩm này có thể sẽ gây ra tác dụng phụ. Những người mắc một số bệnh nhất định cũng nên thận trọng khi ăn nhiều khoai lang.

Khoai tây vốn là món ăn khoái khẩu của nhiều người, trong đó có cả bà bầu. Nhưng liệu ăn khoai tây có ảnh hưởng đến thai nhi không.

Luộc rau tưởng như một công việc vô cùng đơn giản nhưng nếu không làm đúng, món ăn của bạn sẽ dễ bị ngả màu, kém hấp dẫn.

Dưới đây là 6 lợi ích sức khỏe không ngờ của nước ép khoai lang sống mà bạn không nên bỏ qua.

Nhật Bản là một trong những quốc gia du lịch hàng đầu châu Á. Nơi đây không chỉ sở hữu phong cảnh hữu tình, những công trình kiến trúc hiện đại, nếp sống văn minh mà ẩm thực xứ Phù Tang cũng vô cùng đa dạng và phong phú.

Loại củ được mệnh danh "hoàng đế" rất tốt sức khỏe mà giá lại rẻ, nếu duy trì chế biến các ăn món giúp da trắng mịn, giảm cân hiệu quả.

Để cơ thể của bé luôn được khỏe mạnh và phòng tránh được các bệnh trong mùa đông này, cha mẹ cần bổ sung những thực phẩm dưới đây.

Mặc dù ngăn đá tủ lạnh giúp kéo dài thời gian sử dụng của thực phẩm nhưng không phải tất cả thực phẩm đều có thể bảo quản trong đó.

Phần lớn chúng ta đều nghĩ đồ ngọt như bánh kẹo là nguyên nhân gây tăng đường huyết. Tuy nhiên, 4 loại củ này cũng khiến đường huyết tăng nhanh.