Vào mùa đông, bạn nên điều chỉnh lại nhiệt độ của tủ lạnh để bảo quản thực phẩm được tốt lại giúp tiết kiệm điện.

Thường xuyên ăn quả mâm xôi giúp bảo vệ tim mạch, phòng chống ung thư, cải thiện khả năng sinh sản.

Nếu bạn đang lên thực đơn giảm cân, đây là những loại hoa quả bạn nên bổ sung vào danh sách đồ ăn.

Những loại hoa quả này tuy ngon và nhiều dinh dưỡng, nhưng ăn nhiều có thể gây béo.

Khi nói đến bảo quản rau, nhiều người nghĩ chỉ cần bỏ túi rau vào tủ lạnh là xong. Tuy nhiên, cách này thực tế không giữ được rau tươi lâu. Muốn để rau được cả tháng cần có bí quyết.

Sữa chua, các loại hạt, táo... là món ăn vặt tốt cho sức khoẻ mẹ bầu bạn nên ăn thường xuyên.

Những thực phẩm dưới đây tốt cho bữa sáng của bạn, nên thường xuyên sử dụng để bảo vệ sức khỏe nhé!

Bạn nên tránh kết hợp thịt vịt với 4 thực phẩm này để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe.

Có một thứ quả thường bị hiểu lầm là quả dại ở nước ta, nhưng thực tế chúng đem đến cho sức khỏe rất nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Kara Lydon (Mỹ) lợi ích sức khỏe và hương vị tươi mát thì nước dưa chuột còn “đánh bại” cả nước chanh.

Quả táo gai giúp trị tiêu chảy, chống lão hoá, giảm huyết áp... nhưng không phải ai cũng biết đâu nhé.

Dâu tây không chỉ ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu mắc một số bệnh dưới đây, bạn tuyệt đối không nên ăn dâu tây.

Chưng lê để trị ho cho trẻ là công thức được nhiều mẹ ưa dùng vì an toàn mà hiệu quả cao.

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của quả khế mà bạn nên biết.

Ăn uống lành mạnh là lựa chọn đúng thực phẩm. Nếu muốn kéo dài tuổi thọ của mình, bạn đừng bỏ qua 7 siêu thực phẩm sau đây.