Nhiều mẹ bầu sau sinh thường không có đủ lượng sữa cho con bú. Điều này hoàn toàn có thể khắc phục bằng cách bổ sung những thực phẩm lợi sữa dưới đây vào chế độ dinh dưỡng cho bà bầu.

Giãn cách xã hội, ăn đi ăn lại vài món quen thuộc cũng chán, chị em hãy trổ tài làm vài món đơn giản mà ngon này cho cả nhà thưởng thức xem sao nhé.

Thực đơn hôm nay gồm có: Thịt viên nướng, trứng chim cút rim nước dừa, canh củ cải.

Những món dưới đây không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn tăng sức đề kháng bạn nên dùng thường xuyên nhé.

Nếu đã quá quen thuộc với món mực tươi xào cùng hành tây, hãy cũng đổi món cho bữa cơm gia đình với món mực xào chua ngọt giòn dai, ngon ngọt.

Gián là một trong những côn trùng gây hại nghiêm trọng đến sức khoẻ con người và thường xuất hiện nhiều trong các gian nhà bếp.

Cách nấu gà hầm đu đủ xanh thơm ngon lại vô cùng đơn giản giúp chị em cải thiện vòng 1 hiệu quả.

Loại rau này không những giàu dinh dưỡng mà còn chứa các hoạt chất sinh học quý giá, giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật.

Thực đơn cơm chiều nay gồm: Gà sốt vang đỏ, đậu hũ nấu tiết, canh chua chay, cà tím nướng.

Món canh nào cũng ngon, thơm nức, bổ dưỡng chắc chắn ai cũng sẽ thích ăn.

Để rau muống xào không bị thâm đen mà có màu xanh mướt như nhà hàng cũng cần có bí quyết.

Gà ác hầm thuốc bắc, gà hầm sâm, gà hầm khoai tây là những món tuyệt ngon mà bổ dưỡng.

Thực đơn cơm chiều nay gồm: Trứng đúc thịt nấm, rau xào thập cẩm, cá nấu măng.

Xôi chim câu, nem chim, chim câu xào rau răm... là những món cực ngon được nhiều người ưa chuộng.

Chị Nguyễn Quỳnh Hoa hướng dẫn cách làm các món ăn sáng ngon và chi tiết đến nỗi bạn có thể học để mở quán ăn.