Ăn chay là chế độ ăn lành mạnh gồm các loại rau củ quả, không chứa nhiều calo, chất béo nên rất có ích trong việc duy trì vóc dáng, giảm cân, làm đẹp da. Tuy nhiên, việc ăn chay không đúng cách có thể gây nên tình trạng rụng tóc do cơ thể bị thiếu hụt một số dưỡng chất cần thiết.

Đi bộ buổi tối là một phương pháp tập luyện rất tốt để kéo dài tuổi thọ của bạn, nhưng nếu phạm phải 5 sai lầm dưới đây thì bạn chỉ khiến sức khỏe bị tổn hại mà thôi.

5 loại thực phẩm dưới đây nếu mẹ cho con ăn thường xuyên vào buổi sáng sẽ tàn phá sức khỏe của bé, nên tránh xa.

Điều quan trọng là hãy làm đúng và đủ 4 việc sau đây vào buổi tối để giảm bớt tỷ lệ mỡ trong cơ thể nhé.

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, những người béo phì cần những bài tập hiệu quả nhằm giảm trọng lượng cơ thể, tránh được một số căn bệnh nguy hại.

Nếu uống nước này vào buổi sáng, bạn sẽ sở hữu thân hình thon gọn đến bất ngờ mà chẳng cần phải dùng thuốc giảm cân và ăn kiêng.

Mất ngủ và tăng cân là căn bệnh rất nhiều chị em mắc phải và làm chị em rất mệt mỏi. Để cải thiện tình trạng trên chị em đã thử rất nhiều cách nhưng không mấy hiệu quả thì hãy tham khảo bài viết dưới đây đảm bảo chị em sẽ có một giấc ngủ ngon và một thân hình thon gọn.

Chọn đúng loại thực phẩm sẽ giúp việc giảm mỡ bụng, giữ vóc dáng thon gọn trở nên dễ dàng hơn.

Duy trì những thói quen ăn tối không lành mạnh dưới đây sẽ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát.

Cha mẹ hãy biết lựa chọn bữa trưa cho trẻ phù hợp, giàu dinh dưỡng, protein, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Không nên khuyến khích trẻ ăn vặt, hay tìm đến các đồ ăn nhanh nhiều phụ gia, giàu mỡ.

Tỏi là loại thực vật mà ai trong số chúng ta cũng đã thử ít nhất một lần. Bạn có biết rằng lợi ích của tỏi không chỉ giới hạn trong việc bảo vệ bạn khỏi bị cảm lạnh.

Theo cô nàng Lê Tĩnh (sinh năm 1995, sống tại Hà Nội), rau mùi là một “thần dược” giảm cân lý tưởng mà rất ít người biết đến.

Bánh mì trắng, xúc xích, sinh tố hay gạo trắng... là những món ăn bạn không nên ăn nhiều vào bữa sáng nếu không muốn mắc bệnh.

Tỏi là 1 loại thực phẩm gia vị được sử dụng phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Ít ai biết được rằng tỏi còn có công dụng vô cùng tốt với sức khỏe.

Muốn khỏe mạnh, không nhất thiết phải tốn nhiều thời gian và tiền bạc. Chỉ cần tinh ý một chút và làm những điều này hàng ngày là cơ thể bạn sẽ cảm ơn bạn rất nhiều.