Bạn có thể bổ sung vitamin C cho cơ thể bằng cách bổ sung các loại thực phẩm như quả ổi, ớt, bông cải xanh.

Từ thời kỳ cổ đại, nước râu ngô đã được sử dụng như một bài thuốc phòng chống bệnh tật. Râu ngô chứa các thành phần như kali, canxi, vitamin B2, C, K và chất chống oxy hóa, vậy nên, trà râu ngô được đánh giá là có lợi ích tốt cho sức khỏe con người.

Cần tây, yến mạch, hành tây... là thực phẩm giúp bạn thanh lọc máu vô cùng hiệu quả.

Bí đỏ là một trong những thực phẩm chứa nhiều vitamin A nhưng cần chú ý ăn đúng cách.

Có những đại kị khi ăn bưởi bạn nên nhớ để không gây hại sức khỏe của gia đình.

Ổi là loại trái cây thơm ngon, chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như chất xơ, vitamin A, vitamin C, axít folic, potassium, đồng và mangan. Ngoài ra, ổi còn được xếp vào danh sách những siêu thực phẩm.

Đây là những thực phẩm cung cấp lượng chất xơ dồi dào tốt cho hệ tiêu hóa, không làm tăng cân, rất thích hợp với những người đang ăn kiêng.

Cá thu là một món hải sản khoái khẩu của nhiều người, rất giàu protein, omega-3 và các dưỡng chất thiếu yếu khác.

Trước khi ăn quả bơ bạn cần lưu ý những điều dưới đây để đảm bảo sao cho tốt nhất nhé.

Thịt gà tuy ngon và nhiều chất dinh dưỡng nhưng một số bộ phận của chúng không tốt cho sức khỏe, chúng ta nên hạn chế ăn nhất là mề gà, da gà, cổ gà, phao câu gà là nơi tích tụ nhiều chất độc, ký sinh trùng, cholesterol.

Nếu bạn muốn có một sức khỏe tốt thanh lọc máu một cách tự nhiên, để phòng ngừa đột quỵ hãy thường xuyên sử dụng những thực phẩm này.

Lòng đỏ trứng, hàu, rau muống... là thực phẩm nam giới nên bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn uống.

Rau má là một loại rau thông dụng khá quen thuộc, có nhiều công dụng tốt. Tuy nhiên bên cạnh đó, rau má cũng gây một số tác dụng phụ.

Những người cấm ăn thịt bò - hãy biết nếu không sẽ mang bệnh vào người.

DNVN - Một trong số những loại thực phẩm lành mạnh nhất giúp giảm huyết áp như: ớt chuông, trứng, cá hồi, cà chua, hành tây tím, khoai lang, cà rốt, xoài….