Khoai lang có vị ngọt nhưng không làm tăng đường huyết hay tăng cân. Protein trong khoai lang rất đặc biệt do khả năng ức chế ung thư ruột kết và trực tràng.

Bạn có bao giờ thắc mắc rằng nên ăn cơm hay ăn canh trước không.

Nếu gặp những triệu chứng này sau khi ăn, bạn nên đi kiểm tra sức khỏe sớm.

3 thói quen dưới đây khiến cho việc giảm cân của bạn chẳng bao giờ thành công, cân nặng ngày càng tăng.

Muốn biết một ngày nên ăn bao nhiêu bát cơm, bạn cần biết lượng calo mà nó cung cấp.

Với những bí quyết dưới đây chị em nội trợ có thể tiết kiệm khá nhiều gas cho gia đình.

Khung giờ tập tành trong ngày mang lại hiệu quả đốt mỡ gấp 3 lần, chị em có nhu cầu giảm cân nhanh cần nhớ kĩ.

Có vẻ khó tin nhưng sự thật là nhiều khả năng loài người có thể bị tuyệt chủng bởi những bối cảnh khắc nghiệt do chính mình tạo ra.

Hãy xem mình có phạm phải thói quen xấu nào dưới đây hay không. Nếu có, bạn cần phải bỏ chúng ngay lập tức nếu muốn giảm cân hiệu quả.

Đậu đen thích hợp cho mọi lứa tuổi, nhất là những người thận âm hư gồm: giảm bệnh tiết niệu, đau lưng, bất thường ở âm đạo phụ nữ và triệu chứng lạnh bụng do lạnh âm gây ra.

5 thói quen ăn tối dưới đây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn, khiến bạn tăng cân béo phì.

Cứ nhắc đến sống thọ thì ai cũng nghĩ ngay đến nước Nhật, nhưng đâu là bí quyết giúp họ sống lâu và trẻ đẹp như vậy.

Sai lầm đặc biệt gây hại cho sức khỏe khi uống nước cam mà nhiều người mắc phải nhưng vô tình không hay biết.

Sỏi thận, sỏi mật trong cơ thể có thể gây ra nhiều đau đớn. Nếu không muốn cơ thể tích tụ đầy sỏi, bạn nên thay đổi 4 thói quen ăn uống dưới đây.

Một số đồ uống sẽ giúp giảm lượng calo tiêu thụ mỗi ngày, tăng tốc quá trình trao đổi chất - kết quả là giảm lượng chất béo lắng đọng ở bụng.