Bạn có thể kiểm soát lượng muối để không bị dung nạp quá nhiều vào cơ thể.

Chỉ với công thức đơn giản dưới đây bạn sẽ thấy giảm mỡ mặt không hề khó đâu nhé.

Sai lầm dưới đây nếu bạn không điều chỉnh ngay có thể khiến mỡ bụng tăng nhanh chóng.

Chính chế độ ăn và các món ăn truyền thống đã giúp người Nhật sống thọ nhất thế giới.

Bữa trưa là bữa ăn quan trọng trong ngày để nạp lại năng lượng đã tiêu hao vì vậy bạn cần lựa chọn thực phẩm lành mạnh.

Theo China News Finance, Nga và Ukraine đang nắm trong tay "túi ngũ cốc", và xung đột giữa hai nước đã thả một "quả bom" xuống thị trường nông sản quốc tế.

Theo China News Finance, Nga và Ukraine đang nắm trong tay "túi ngũ cốc", và xung đột giữa hai nước đã thả một "quả bom" xuống thị trường nông sản quốc tế.

Khoai tây, lúa mì nguyên cám, lúa mạch... là tinh bột tốt cho người giảm cân.

Ổi, giấm táo, dầu ô liu... là thực phẩm giúp kiểm soát lượng acid uric trong máu.

Một số người sẽ cho rằng tốt nhất là nên rửa tất cả các loại thực phẩm trước khi dùng để đảm bảo an toàn. Tuy nhiên, điều đó chưa hẳn đúng. Dưới đây là một số thực phẩm bạn có thể không cần phải rửa bề mặt của nó trước khi nấu.

Nhiều người thường mắc sai lầm khi lựa chọn, lập kế hoạch và thực hiện bữa sáng của mình. Dưới đây là những điều bạn cần lưu ý.

Chìa khóa của một chế độ ăn uống lành mạnh là ăn đúng lượng calo phù hợp với mức độ hoạt động của bạn để bạn cân bằng năng lượng tiêu thụ với năng lượng sử dụng. Dưới đây là lời khuyên thiết thực, những điều cơ bản về ăn uống lành mạnh và có thể giúp bạn đưa ra những lựa chọn lành mạnh.

Một số loại thực phẩm rất có hại cho não bộ, làm suy giảm trí nhớ và bào mòn sự minh mẫn của bạn.

Nếu bạn đang phiền não vì không thể giảm cân do niềm đam mê “bất diệt” của mình với đồ ăn vặt, hãy thử áp dụng các mẹo dưới đây.

Ăn quá nhiều khoai lang có thể gấy khó chịu khi tiêu hoá, bệnh về tim, tiểu đường.