Việc thiếu ngủ không chỉ gây rối loạn rất nhiều quy trình hóa học và sinh học trong cơ thể mà còn tác động tiêu cực đến tinh thần và thể chất của bạn.

Nước mắm là một gia vị không thể thiếu trong bữa cơm gia đình, nó làm cho món ăn trở nên đậm đà và hợp khẩu vị hơn. Tuy nhiên, một số người không nên ăn nước mắm vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Trong quả nho có chứa polyphenol có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào và các nguyên sinh chất trong cơ thể, chống lại sự hình thành các gốc tự do.

Mất ngủ là tình trạng phổ biến ở nhiều người. Không dừng lại ở những hệ lụy trầm trọng gây suy giảm sức khỏe, thậm chí mất ngủ còn ảnh hưởng tới sự lên xuống của cân nặng.

Nếu bạn đang không biết nấu món gì cho bữa tối thì chỉ cần làm một món sườn om này thôi là vừa ngon lại đủ chất.

5 loại thực phẩm dưới đây giàu canxi hơn cả tôm, cua giúp cho bé yêu phát triển chiều cao vượt trội.

DNVN - Triệu chứng cao huyết áp bao gồm đau ngực, thở khó và đau đầu nghiêm trọng. Ăn chocolate giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.

Món ăn vặt ngon miệng, được nhiều người yêu thích mà chúng ta đang nói tới chính là phô mai, tuy nhiên để đạt được hiệu quả khi ăn bạn cần ghi nhớ một số vấn đề dưới đây.

Chanh là loại trái cây quen thuộc và được sử dụng khá phổ biến. Mọi người thường sử dụng nước chanh nhưng không ai biết rằng, vỏ chanh cũng có tác dụng không ngờ đối với sức khỏe.

Đột quỵ hay còn được gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng bị rối loạn các chức năng thần kinh. Việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh chính là một bước đi đúng hướng để tăng cường sức khỏe và hạn chế các nguy cơ sau đột quỵ.

Trà chuối rất giàu dinh dưỡng và các khoáng chất thiết yếu như vitamin B6, kali, magne, mangan… được chứng minh giúp phòng bệnh tim mạch, cải thiện chất lượng giấc ngủ cho cơ thể.

Chuối được mệnh danh là "trái cây thần kỳ, món ăn hạnh phúc..." khi cơ thể hấp thu 2 quả chuối mỗi ngày sẽ thấy lợi ích cực kỳ tốt đối với sức khỏe.

Cà phê tốt cho sức khỏe nhưng có những người tuyệt đối không nên uống cà phê bởi sẽ nguy hại cho sức khỏe, thậm chí là tính mạng.

Tắm gội giúp cơ thể sạch sẽ, thư thái nhưng nếu thực hiện sai thời điểm và không đúng cách có thể gây nguy hại tới sức khỏe.

Cà muối xưa nay là món ăn quen thuộc trong các bữa cơm gia đình Việt. Tuy nhiên, không ít người mắc sai lầm khi ăn cà muối có thể rước bệnh vào người.