Một số người thường sử dụng thuốc an thần để mong có được giấc ngủ sâu hơn. Tuy nhiên, cách này có thể gây ra nhiều tác dụng phụ ngoài ý muốn. Chính vì thế hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây và tìm hiểu rõ hơn những thực phẩm giúp ngủ ngon, an toàn cho sức khỏe.

Đậu đỏ và hạt sen là hai nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe của mọi người. Những người đang bị mệt mỏi, suy nhược, hay phụ nữ có thai ăn chè đậu đỏ hạt sen sẽ giúp bồi bổ cơ thể rất tốt. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn cách nấu chè đậu đỏ hạt sen vô cùng đơn giản.

Đậu đen xanh lòng trị bệnh là một trong những tác dụng nổi bật khiến nhiều người yêu thích loại hạt này. Đặc biệt là trong Đông Y vì nó chuyên trị các chứng bệnh về thận, tiểu đường cũng như giúp giảm cân hiệu quả.

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, hầu hết các loại rau củ đều có chất kiềm tự nhiên. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giàu canxi tốt cho xương mà bạn không ngờ tới.

Chè đậu xanh đánh thơm nức ngon lành chứa rất nhiều dinh dưỡng và là thức chè giải nhiệt. Hãy tham khảo những cách nấu chè đậu xanh đánh nhanh, đơn giản ngay dưới đây.

Quất không chỉ là cây cảnh của mùa xuân, chúng còn là vị thuốc chữa được nhiều bệnh, đặc biệt với trẻ em.

Chè trôi nước lá dứa là món ăn ngon, mát lạnh được nhiều người ưa thích trong ngày hè. Bát chè trôi nước có vị dẻo dẻo của bột gạo, bùi bùi của nhân đậu xanh vừa thơm mùi lá dứa sẽ hấp dẫn vô cùng đó.

Thời tiết đã sắp vào hè, chị em hãy học cách làm món chè hoa quả để phục vụ nhu cầu thanh nhiệt cho các thành viên trong gia đình mình với những bước làm cực kỳ đơn giản dưới đây.

Chè trôi nước củ dền ngon mắt, ngọt miệng chắc chắn sẽ khiến cả nhà bạn hài lòng khi thưởng thức trong ngày hè oi bức.

Nhiệt luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều người khi mùa hè đến, vậy sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn công thức nấu chè đậu xanh nước cốt dừa thanh mát cho ngày hè nhé.

Tôi biết chuyện đó thật khó mà tin được, bởi tự dưng mẹ chồng vứt đồ của con dâu đi làm gì.

Nếu bạn bị đau dạ dày hay táo bón hãy nhớ ngay tới khoai lang nhé.

Dù mất ngủ kinh niên bạn chỉ cần uống nước này buổi tối nằm cái là đã sáng mai mà không cần tới thuốc hay bác sĩ.

Với cách nấu chè bắp này bạn sẽ có món ăn thơm ngon hoàn hảo, dành cho cả nhà giải nhiệt trong ngày hè nóng nực.

Chúng ta thường đặt câu hỏi: Nên ăn thế nào để tốt nhất cho nội tạng? Hãy lựa chọn những thực phẩm sau đây.