Cách sử dụng gối có ảnh hưởng trực tiếp đến các các bệnh lý xương khớp, đặc biệt là về đốt sống cổ. Dưới đây là 3 sai lầm khi nằm gối gây nên bệnh về xương và cách chọn gối tốt cho sức khỏe.

Ngủ nghiêng bên trái mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ mà bạn không biết.

Nếp nhăn xuất hiện nhiều trên gương mặt sẽ khiến bạn già đi trông thấy.

Bạn cần điều chỉnh ngay những thói quen dưới đây trong khi ngủ để không ảnh hướng đến sức khỏe.

Mẹ bầu có thể ngủ ngon suốt cả thai kỳ chỉ với một vài bí quyết đơn giản.

Rất dễ dàng nhận ra một sự thật thú vị là hầu như đứa trẻ sơ sinh nào khi nằm ngủ cũng thường nghiêng đầu về 1 bên.

Một nghiên cứu mới về giấc ngủ hé lộ, chúng ta có thể gặp ác mộng nếu nằm ngủ theo một số tư thế nhất định.

Thời gian ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu vừa phát hiện một yếu tố tư thế ngủ nghiêng đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Ngủ ngáy là hiện tượng rất nhiều người mắc phải gây ảnh hưởng đến những người xung quanh. Bạn cần nhanh chóng tìm cách chữa ngủ ngáy để nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Ngay từ đầu, chú mèo cưng Max đã rất thân thiết với chồng của Lisa nhưng đến một ngày nọ, nó lại chuyển hướng yêu thương sang cô chủ.

Tư thế nằm ngủ cũng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của con người.

Đóng cảnh bị đánh ghen, các sao Việt đã phải chịu nhiều bầm dập, thậm chí cả người đều thâm tím.

Các hành vi hay thói quen trong khi ngủ có thể giúp các cặp vợ chồng tăng tình cảm. Tuy nhiên, cũng có thể chính những thói quen này gây tổn hại cho sức khỏe của các cặp vợ chồng, tăng khả năng mắc bệnh, thậm chí làm suy giảm tuổi thọ.

Khi bắt đầu có tuổi, những nếp nhăn sẽ khiến các chị em đau đầu. Một số bí quyết giúp phụ nữ ngăn ngừa những nếp nhăn xấu xí.

Nhiều người tưởng rằng ngủ nghiêng bên phải hoặc nằm thẳng sẽ tốt hơn, nhưng điều đó không đúng. Nghiên cứu cho thấy, việc nằm ngủ nghiêng về phía bên trái sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn các tư thế khác.