4 thói quen dưới đây giúp bạn ngăn ngừa lão hóa và sốn thọ hơn rất nhiều, phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Chế độ ăn uống và sức khỏe có một mối quan hệ mật thiết. Muốn sống lâu hơn và tránh được bệnh tật cần duy trì 4 thói quen ăn uống này.

4 thói quen dưới đây giúp cho bạn phòng ngừa nhiều bệnh tật, tốt cho sức khỏe của bạn, giúp sống trường thọ.

Nếu bạn có 3 bộ phận màu "đỏ" dưới đây trên cơ thể, chứng minh bạn sẽ có tuổi thọ cao.

DNVN - Ngủ không đủ giấc có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Do đó, có thể nói, giấc ngủ lành mạnh chính là nền tảng để kéo dài tuổi thọ. Người sống thọ có 4 biểu hiện khi ngủ, nếu có 1 trong số đó, bạn cũng sẽ sống thọ.

Đó là người đàn ông sống đến 256 tuổi, ông có 24 bà vợ, 180 con cháu. Ông là một trong những người có tuổi thọ cao hiếm hoi trên thế giới.

Muốn sống thọ không còn là điều xa xỉ, chỉ cần bạn hình thành những thói quen tốt thì có thể sống lâu hơn.

DNVN - Nếu có 3 phút rảnh mỗi ngày, bạn sẽ tận dụng để làm gì? Theo các bác sĩ nổi tiếng hàng đầu thế giới, nếu chúng ta biết dùng 3 phút này vào những việc sau đây thì có thể gặt hái được vô vàn lợi ích cho sức khỏe và tuổi thọ.

Y học cổ truyền Trung Quốc cho biết, có nhiều huyệt đạo trên bàn chân và được kết nối chặt chẽ với các cơ quan khác nhau của cơ thể. Chỉ cần nhìn đôi chân của mỗi người là sẽ biết tình trạng sức khỏe và tuổi thọ của người đó ra sao.

Muốn sống thọ không còn là điều xa xỉ, chỉ cần bạn hình thành những thói quen tốt thì có thể sống lâu hơn.

Nếu sở hữu những đặc điểm dưới đây, đó là dấu hiệu cho thấy bạn có một cơ thể khỏe mạnh.

Nếu người phụ nữ sở hữu 1 trong những tướng mặt này sẽ vô cùng sung sướng giàu có.

Một vài điều trong cuộc sống hàng ngày được cho là vô hại, nhưng nó lại có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe và làm giảm tuổi thọ của con người.

Nếu có 4 bộ phận này trên cơ thể càng to chứng tỏ bạn là người khỏe mạnh, có khả năng sống thọ. Hãy kiểm tra xem bạn có bao nhiêu đặc điểm trong số này nhé.

Tuy tắm rửa là một việc ai cũng phải làm hàng ngày, nhưng ít người biết rằng tắm 4 bộ phận này càng kỹ thì sức khỏe lẫn tuổi thọ sẽ ngày một tốt hơn.