Bữa sáng là bữa ăn quan trọng không thể bỏ qua đối với sức khỏe tổng thể, đặc biệt là sức khỏe não bộ. Vậy, làm thế nào để lựa chọn một bữa ăn sáng có ảnh hưởng tích cực đến chức năng não của bạn.

Nhiều người dù đã nổ lực giảm cân nhưng triệu chứng đói thường xuyên và cảm giác thèm ăn hay bất chợt trong ngày khiến họ không thể đạt được thành công như mong đợi.

Mất ngủ khiến bạn dễ cáu kỉnh, hay quên, hiệu quả công việc giảm sút. Vì vậy, bạn hãy làm những điều dưới đây để có giấc ngủ ngon.

Tập thể dục như thế nào để thật sự cải thiện sức khỏe vô cùng quan trọng. Một số lưu ý sẽ giúp bạn điều chỉnh cách mình đang tập luyện.

Bí quyết dưới đây sẽ giúp phụ nữ sau sinh ngủ ngon hơn nhiều nên chị em hãy chú ý nhé.

Sáng 4/3, ông Nguyễn Văn Thắng, chuyên viên Phòng Kỹ thuật, Chi cục Chăn nuôi và Thú y (Sở Nông nghiệp và PTNT tỉnh Bắc Giang) cho biết, sự việc gà chọi nhà bà Nguyễn Thị Tâm ở thôn Mỹ Cầu, xã Tân Mỹ (TP Bắc Giang) đẻ 7 quả trứng/ngày là không có căn cứ khoa học.

Cách đồng hồ đo thời gian và cách bạn cảm nhận nó khá khác nhau. Khi chúng ta già đi, chúng ta thường có cảm giác thời gian trôi qua ngày càng nhanh hơn.

Cách đồng hồ đo thời gian và cách bạn cảm nhận nó khá khác nhau. Khi chúng ta già đi, chúng ta thường có cảm giác thời gian trôi qua ngày càng nhanh hơn.

Từ những thợ săn Inuit đến những vùng băng tuyết rộng lớn, những hình ảnh của nhiếp ảnh gia Đan Mạch Carsten Egevang bắt nguồn từ niềm đam mê kéo dài ba thập kỷ với đất nước ít dân nhất hành tinh.

Ngủ khỏa thân có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe, trong đó có giảm cân. Theo các nhà khoa học, giữ nhiệt độ cơ thể mát hơn trong khi ngủ giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra nhanh hơn vì nó tạo ra nhiều chất béo nâu hơn để giữ ấm cho cơ thể.

Rất nhiều người có thói quen cài báo thức ngay trên điện thoại và cho rằng ứng dụng này thật tiện lợi. Tuy nhiên, các chuyên gia chỉ ra thói quen này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Các loại bài tập phù hợp trước khi đi ngủ, thậm chí quần áo ngủ đều có thể giúp bạn giảm cân, cải thiện vóc dáng.

Theo khảo sát của National Sleep Foundati thì việc ngủ khỏa thân giúp con người ngủ ngon hơn, giảm đâu nhức tăng cường tuổi thọ.

Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe. Trước giờ đi ngủ, có một số việc nên làm và không nên làm. Chỉ cần đảm bảo được sẽ luôn khỏe manh, ít ốm đau.

Trước giờ đi ngủ, các cơ quan nội tạng cũng cần được nghỉ ngơi. Vì thế tuyệt đối tránh làm 4 việc này kẻo rất hại cho cơ thể.